Растителни салати за малки деца

Дайте на бебето зеленчукова салата трябва да бъде веднага след готвене, в противен случай тя ще загуби хранителна стойност, а в най-лошия случай - ще предизвика отравяне. Като зеленчукова дресинг салата използвайте растително масло, заквасена сметана, кефир, сметана, мед и лимонов сок. В допълнение, се препоръчва да добавите щипка фино нарязан копър, зелен лук или магданоз.

Въвеждане в храната на бебето зеленчукови салати трябва да бъде след достигане на бебета на една година. Децата от една година до две, препоръчителната норма на зеленчукова салата е 25 г. И зеленчуци като бебетата трябва да се търкат на малка ренде. Децата от една и половина до три годишна салата могат да бъдат увеличени до 30-40 грама. Продуктите се настъргват на ренде с големи клетки. Децата след три години могат да ядат 50-100 грама салата. За тях избърсването на зеленчуците върху ренде трябва да бъде заменено с малко раздробяване.

Не давайте на бебето една и съща зеленчукова салата всеки ден, в противен случай тя бързо ще притеснява детето.

Има много интересни рецепти:

Фино нарязаните листа от бяло зеле се поръсват с пресен лимонов сок и се смесват с настърганата ябълка. Не се намесвайте с вкуса на този ястия суров карамелизиран морков. Сервирайте салата със заквасена сметана и захар.

На ситно нарязания сладък пипер добавете доматите и краставицата, нарязани на малки парченца. В салатата поставете зелен лук, магданоз и щипка сол. За пълнене на ястието, по-добре е да използвате слънчогледово масло.

Малки варени белени картофи нарязани на филийки. Направете същото и с краставица и домат. В тази зеленчукова смес добавете ситно нарязания спанак, зелен лук и зелена салата. Ястието трябва да е малко сол, разбърква се и сезон със заквасена сметана.

Заварени и нарязани на малки кубчета зеленчуци - картофи, целина и моркови, смесени с фино нарязана шунка и солена краставица. След това добавете половин фино нарязани твърдо сварени яйца, малко зелен грах и лук на салата. Като превръзка можете да използвате заквасена сметана и лимонов сок.

Наистина ми харесва децата зеленчукова закуска, приготвена от прясна ряпа, белена салата и зелен лук, подправени със слънчогледово олио и лимонов сок.

Салата от варено цвекло, белени ябълки, настъргани на голям ренде и нарязани орехи, поръсени с магданоз и копър, подправени със заквасена сметана, са полезни за храносмилането.

Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар