Гимнастика за бебета

развитие на детето зависи не само от правилното хранене и грижи от родителите си, но също така и от физическа активност, подходяща за възрастта на бебето (например, добре доказани упражнения за бебета). Това движение може да се ускори процеса на кръвната циркулация в тялото на детето, осигуряване на всички органи на още една порция от кислород и като резултат, "стимулира" умствено развитие. Днес, обаче, повечето родители все още се придържа към "лъже" гледна точка, когато новородено бебе в тяхното разбиране - по-слаби и беззащитни същества. Всъщност, детето трябва да бъде защитено, но крехкостта на това наистина не е. Но има много висок потенциал за умственото и физическото развитие, както и желанието да се развиват.

Как да помогнете на детето си

Гимнастика за бебета

Първа помощ за бебето - масаж

Семейство и деца: Гимнастика за бебета

Първо, тя масажи. И докато младата майка не е необходимо да се чака назначаването на професионален масажист ще предпише местен педиатър или други детски лекар). Достатъчно е да се прочете списъка на основните техники за масаж за бебета и да започне тяхното "въплътени в живота", веднага след като майка ми малко да се възстанови след раждането.

На второ място, това е гимнастика. Основната му принцип е: "Прави каквото детето обича." Всички упражнения са комбинация от движения с задължително участие в работата на най-малко две стави и няколко мускулни групи. Но всички тези движения съответства на естествените (т.е., пълзи или стъпка). Някои движение към само една от всички стави, които не са включени в програмата на гимнастика за деца, като дете на тази възраст инстинктивно да външен стимул съответства на общата реакция на двигателя.

принципи на обучение

Семейство и деца 2017

Принципи на гимнастика с бебета

Гимнастика, не е необходимо да се включат в пост, след хранене или нощен сън (детето е апатичен, и ефекта от упражнения ще намалее).

Ако е възможно, преместете всички гимнастически упражнения на чист въздух или ангажирани с бебето в добре проветрено помещение.

В случаите, когато едно дете по време на тренировка започва да действа и да плаче, че е по-добре да се спре класове и успокояване на бебето. Може би той има нещо боли, или други физически нужди (включително глад) не позволявайте това да получите удоволствие от движението.

клас прекара лятото или в ранните сутрешни или вечерни часове (за да се избегне прегряване на детето). Не забравяйте, че в резултат на физическа активност ще бъде топлината на тялото.

Упражненията трябва да се редуват, за да не предизвика едностранно натоварване на отделните мускулни групи.

Преди гимнастика, за да бъдат "загрее" хлапето, което го прави по-малко масаж.

Ако детето е разкрило сериозни заболявания, които са противопоказания за масаж и гимнастика, ограничават окупация проста светлина гали и толкова често, колкото е възможно, но леко, да вземе детето в ръцете си. Близостта на голяма топло и майка тялото (мама, татко и дори баби и дядовци) на тялото, за да се помогне на детето да се справи с болестта.

Гимнастика за бебета 1-2 месеца

Гимнастика за бебета | Семейство и деца 2017

Основна гимнастика за бебета от 1 месец до поръчате хлапето позволява малко движение, все още не е спечелил тялото му:

  • "Crawl" - поставете бебето си по корем, след това леко се огъват краката му (колене, за да отстрани) и опират дланта си на крака - бебе razognet крака и енергично бутане, се движи напред (уверете се, че бебето не е изпълзял на повърхността на една маса или диван, когато правите с него)
  • "Ембриони" - сложи бебето на гърба и "група на" него, като пресече химикалката си на гърдите му и дърпа краката към корема (с широко разпространение колене), наклонете главата си към гърдите си, да бъдат пазени - това упражнение ви позволява да тренирате на вестибуларния апарат и добър ефект нервна система;
  • "Walking" - Хвани бебето под мишниците с лице към него (можете и далеч от теб), вдигна крака върху плоска повърхност, леко наклонена напред и детето ще (уверете се, че не случайно да изтръгне гърдите му, и не го пусна "разходка" на чорапи) - продължават да правят това упражнение всеки ден, да не дават на детето да "забравям" да ходи (и това ще ускори обучението на пълзене и ходене сам вече).

В първия месец трябва да започнат да се учат заедно с дете надуваема пластмасова топка (топла и чиста) фитнес. За начало, можете да използвате надуваема топка обикновен детски, размерът на които би трябвало да позволи на бебето да лежи върху него само леко да достигне "на земята." Такива гимнастика за кърмачета myachene изисква специални умения. Поставете бебето си по корем топка, колене, се разпространи по стените, и се оставя дръжките висят свободно в предната част на гърдите. Сега се разклаща бебето напред, назад, в кръг и да се отстрани (с малък мащаб). Не забравяйте да поддържате здраво бебето, така че да не се разхлаби. Топката може да се замени с валяк навити одеяло, но след това мърдам ще бъде ограничено движение напред и назад.

В допълнение, терапевтични упражнения на Fitball за кърмачета е много често се използват при заболявания на психомоторното развитие, което ви позволява да се намали мускулния тонус.

Гимнастика за бебета на 2 месеца подобно упражнение за първия месец. Тя ще се различава само леко се увеличава продължителността на работа. Не забравяйте, че всички упражнения трябва да бъде забавно, и вие и вашето дете. Да не се правят на фитнес "obyazalovke".

Гимнастика за бебета на 3 месеца

Гимнастика за бебета | Семейство и деца

Гимнастика за бебета на 3 месеца

За всички тези упражнения гимнастика за бебета на 3 месеца, за да добавите:

  • "Преместването Стъпки" - пускат бебето си на гърба си, вземете ръце около краката му в долната част на крака и леко се оправям с един крак, леко плъзгане на крака на масата; Повторете движението за другия крак - страна трябва да изглежда така, сякаш кракът на детето - една лопата, която ви съберете нещо от масата (тя изправяне)
  • обръща гръб по корем - Използване алчен рефлекс, постави в дланта на детето си пръст (другите пръсти плътно около китката му), и втора ръка вземете двата крака в областта на долната част на крака (показалеца и палеца - първия мач, а другата - на втория) включите страна започва с пешеходен трафик, и след това внимателно издърпайте върху дръжката, докато бебето е в корема
  • "Fin" - връщане на детето по корем и се вдигне ръката си под гърдите и стомаха му, държеше краката му втора ръка Сега повдигнете бебето си на масата (детето трябва да лежи върху дланта на ръката си, като върху хоризонтална повърхност, като издигат глава (см предишното упражнение.) краката трябва да са малко над главата си: не се повтаря повече от 1 път на ден, и го направи само за няколко секунди
  • непълна добавка - давате на детето си палците на двете ръце (т.е. вземете ръката си) и го издърпайте към вас, не води до седнало положение (не се притеснявайте, ако главата му ще изостава на тялото), а след това внимателно го положи на една страна, така че да не се удари задната част на главата;
  • добавите към мърдам на точка отблъскването на топката да спре детето от земята.

разнообразие

Семейство и деца 2017: Гимнастика за бебета

Разнообразие от гимнастически упражнения за бебета

Има и други варианти за гимнастика. Например, динамични упражнения за бебета, се отличават с нивото на сложност на упражненията "във въздуха". Harness може да бъде вече един месец, но е желателно в класната стая в специални групи (това ще ви даде увереност, защото някои от "салто" очевидно не предназначена за хора със слаби нерви, но тя е много популярна с деца).

Гимнастика за бебета Видео.

Оставете Коментар