Какво да правим в постановлението? Работа у дома в отпуск по майчинство

Днешният ритъм на живот, режима на работа и огромното количество информация, обработвана жена възприемат като нормално. Никой няма да се изненада от факта, че работата на повечето жени е около 80% от времето и, дори ако те са у дома, "мозъка работа", за да постави въпросите на работодателя или проблеми.

Не е изненадващо, пренатални резултатите от отпуск по майчинство в по-голямата част от тези жени в ступор, те се чудят: "Какво да се прави преди раждането, и как да управлявате времето си."

В тази статия ще се опитаме да проучи въпроса и да сложи всички "по рафтовете", ще се опита да помогне да планирате времето си.

Photo Разни 2017: Какво да правим в постановлението? Работа у дома в отпуск по майчинство

Така че, една жена, която отива в отпуск по майчинство, че е необходимо да се разбере, че времето, дадено на психически и физически се отпуснете и да се подготвят за раждането.

На първо място, трябва да планирате деня си. Да, това е работа, защото сега вашата основна задача е да се подготвят за появата на бебето, както физически, така и морално.

Сутрин трябва да започва с вашите положителни емоции, да слушате си биологичен часовник.

Ако "бухал" - не лети "с главоломна скорост" с полузатворени очи към кухнята, за да се готви на съпруга закуска. Подгответе всички вечерта или разговор с мъжа си, обясни, че той е имал закуска, тя ще ви помогне много, ще ви и детето ви да се отпуснете, защото след няколко месеца той ще бъде голям лукс.

Ако имате "ранно птица" - се събужда сутринта, да лежи малко, помисли планове за деня, да слушате пертурбации на детето, и след това, ако не са в тежест, подготви закуска за мъжете, да ги похарчите за работа с усмивка, нека си отпуск по майчинство ще бъде за го успокоя.

Не стойте в леглото за по-дълъг период от време, не забравяйте да се направи сутрешните упражнения, които след това могат да се повтарят през деня, тя ще подготвят тялото за предстоящото раждане, да ги улесни. Но не прекалявайте! Ако някакъв вид упражнение дава дискомфорт, болка, или да доведе до повишена активност на плода - спрете веднага. Изберете подходящо упражнение може да ви помогне с разнообразие от специализирани сайтове, но не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар дали имате противопоказания.

През деня не се зареди много много неприятности магистърски, ги разпределя равномерно през целия ден, редуващи се с честа почивка. Не се опитвайте да направите всичко в един ден, че имате достатъчно време да доставка - във времето.

През деня, отделете планиране детска стая, избор на необходимото обзавеждане за нея, да бъде настанено. В това можете да се помогне на много прости програми за интериора, и ако ви е трудно да ги разбере - просто можете да рисувате върху лист няколко възможности за настаняване в вечерта релаксиращ със съпруга си, за да обсъдят всички възможни варианти и да избере най-добрите от тях. Това не само ще даде възможност да изберете най-подходящия вариант, но също така и събра от вас, развесели.

Много е важно по време на отпуск по майчинство планират всички необходими покупки за бъдещото бебе. И, ако не сте суеверни, да започнете да ги прилагат. Ако не искате да си купите неща предварително и повече, че е много важно да се запознаят на лицето с всички пазаруването и вашите желания за тях. В действителност, след като бебето се роди, не можете да го дам на необходимата сума от време, и всички грижи ще падне върху плещите на хората.

Оформяне ежедневието, вие не забравяйте, че текущата си режим - режим на нероденото си дете, което ще бъде много трудно да се възстанови. Затова, моля късно, не се отнесе с телевизора през нощта и лимит ходене през нощта от дома само най-необходимите. Опитайте да спи здраво и не се тъпча нощта.

Това са основните неща, на които да се насочат бъдещите майки. И не забравяйте, всичко трябва да бъде в умерени количества - почивка и работа.

Kathleen stockwell on nicaragua and el salvador Видео.

Оставете Коментар