Салата с рукола - рецепти

Няколко рецепти за салати с рукола, това е най-вкусните и здравословни рецепти! През лятото може да се насладите не само горещо време, ярко слънце, възможност за добра почивка и да спечелят най-много сили и енергия.

Салата с рукола - рецепти

Този период от време е и най-благоприятен, за да се насити тялото си с всички сортове от витамини и минерали. Въпреки че, в наше време не е трудно да се купуват в магазините през всеки сезон всички на зелените, но фактът, че всеки знае, че е купил по-малко полезни билки и витамини от тази, която се разраства всяко семейство в градината легла. И от пресни скъсани билки в градината, ще получите много по-голяма стойност и витамин, отколкото от купен от магазина. Разбира се, там е, че ще се срещне човек, който призовава Зелените, не плевел, но в много страни се счита за специален деликатес. И гурме подправка може да се нарече рукола и ще се отвори друга тайна, името не е уникална. В Русия, тази подправка е дадено gusenichnik име. Французите и английски разговор рукола, ракета. Можете също така да се обадите още няколко имена, както те наричат ​​зелените, рукола, и тя се нарича erukoy.

Разни: Салата с рукола - рецепти

В днешно време, ракета се смята за незаменим от зеленина и то основно всяка жена използва при готвене на различни ястия. Рукола има незабавно няколко вкуса, тя прилича на вкуса на черен пипер, горчица, орех и така тази подправка се превърна в любимец на много гурме Зелените и има цяла армия от фенове.

Смятате ли, че когато всичко това дойде подправката? Ако не, тогава ще знаете. Рукола те се използват в готварството в древния Рим. И тя се радва на огромна популярност сред средиземноморските готвачи. Такива подправки като рукола могат да бъдат заменени от един добре познат и босилек сос вместо "Песто" се поставят рукола.

А сега можете да видите какви полезни свойства има този вид. Рукола има свойството да се нормализира обмяната на веществата. Просто трябва да добавите тази подправка в чиниите на тези хора, които искат да намалят теглото си. Преди много време, тя се казва, че е афродизиак рукола и много мощен ефект върху човешкото тяло, колко това е вярно, че е невъзможно да се каже със сигурност, но поне така се е смятало. Тази подправка има и друго име, природна енергия, и все още отнема холестерол от организма и повишава хемоглобина. Рукола също се смята за източник на йод, и съдържа много витамин С. кърмещата майка, само за да ядат зелените, тъй като повишава лактацията. За простуда може да се използва като отхрачващо, както Рукола дезинфекцира, е диуретик, и до известна степен предотвратява рак. Ако ще да се използва всеки ден с незаменими хранителни зелените, можете не само да се избегнат много заболявания, ще се забавляват и да забравят всичко за проблемите с стомаха и червата.

Както се използва рукола

Листовки на Зелените много често се използват при приготвянето на различни ястия и салати, варени и печени масло от семена. Масло - рукола могат да бъдат използвани, когато правиш може зеленчуци, и след това си буркани от салати ще имат уникален аромат и вкус.

Като всяка жена трябва да знае, че салати с добавянето на рукола веднага трябва да имат, тъй като дълго време, че зеленият не е запазен. Тъй като листата са разрешени сок и салата става много неприятен вкус. Също така дами, трябва да знаят какво рукола е невъзможно да се реже с нож, е необходимо само да откъсне ръцете му. Ядохме салати използвате тази подправка, след това да ги напълни с малко зехтин и добавете лимонов сок, дори някои готвачи пуснати в салати, "Пармезан"

И малко за това как трябва да се подготви преди готвене рукола.

Тази подправка е много сочно и вкусно, в противен случай не би да се използва при приготвянето на различни ястия. Рукола може да се комбинира с почти всички продукти, тя може да бъде зеленчуци, морски дарове, сирене, месо и поради това в наше време, има много кулинарни салата рецепти, като част от които съдържа този прекрасен Зелените. И в тази статия ще ви разкажа за няколко рецепти с салата от рукола и вие трябва да се опитаме да се готви най-малко едно хранене като салати се получават не само вкусно, но и имат много полезни свойства.

Рукола салата - рецепта

Разни 2017

Така че дами, ние Ви предлагаме първата рецепта ястието с рукола, който се нарича много просто: "салата от рукола"

За да се подготви салатата ви е нужно:

съставки:

рукола - десет листовки;

домати - три броя;

зехтин - три супени лъжици;

лимонов сок - две супени лъжици;

чесън - един зъб;

орех - един стограма;

сол - за да ви хареса;

"Пармезан" - сто грама.

Рецепта:

Първо трябва да се измие обилно листата, ги подсушете и сложи на тепсия. Озеленяване, така че можете да получите в кошницата. След това взимаме доматите, както и измийте ги, суха и се нарязва на тънки филийки. Тогава кръгове домати лежаха на листата на рукола отгоре и се налива малко зехтин и лимонов сок. След това вземете сиренето и го търка на ренде груби, поръсва сирене на върха на доматите. На следващо място, почистване на скилидка чесън, го смаже, а след това на кедрови ядки таван, разбърква се с чесън и се поръсва върху салатата тези съставки.

Това е всичко, салатата е готова! Ястието се оказва много вкусно и витамини. Така че не забравяйте да се готви това ястие за семейството си, че те ще бъдат в състояние да се насладите на нови кулинарни и здравословни ястия.

Да ви е сладко!

Рукола салата с пъдпъдъчи яйца

Салата с рукола - рецепти | Разни 2017

После ще ти кажа рецептата за салата с рукола, в която ние добавихме пъдпъдъчи яйца. Това ястие има особено деликатен вкус и се счита за много полезни като пъдпъдъчи яйца, тя се счита за витамин, медицински и полезен продукт. Така че се свежда до изготвяне на салата, която се нарича "Рукола салата с пъдпъдъчи яйца"

Ако вече сте изправени пред пъдпъдъчи яйца, тогава вие вероятно знаете, че те вкус малко по-различна от яйца от кокошки, но те имат една разлика в пъдпъдъчи яйца много повече витамин. И за салатата, те могат да станат много добра украшение, тъй като те са много малки и затова дори цялото tsilisenki яйца могат да се използват за украса на ястието. Също така в тази салата, ние ще използваме в подготовката на малките чери домати, както и в комбинация с малки пъдпъдъчи яйца, ястието се оказва много красив и апетитен.

За да се подготви това ястие ще ви трябва:

съставки:

рукола - един сто грама;

чери домати - пет броя;

пъдпъдъчи яйца - пет парчета.

За да се подготви за дресинг за салата ще ви трябва:

съставки:

зехтин - пет супени лъжици;

балсамов оцет - една супена лъжица;

чесън - един зъб;

Прованс билки - по ваше желание;

сол - за да ви хареса.

Рецепта:

Така че, за да започнете, измийте и подсушете доматите, нарязани тях не е необходимо, тъй като ние ги използваме целия в салата. След това сложи съд с вода на огъня и се вари пъдпъдъчи яйца. След това ги поставете в студена вода, така че те бързо се охлажда, кори и ги нарежете, както добре. Сега, измийте и подсушете рукола листата, които късат ръцете.

На следващо място, трябва да се подготви за пълнене. Вземете опаковката, налейте малко зехтин, добавете към вкуса на Прованс билки, сол и един смачкан скилидка чесън.

Сега поемете дълбоко купа, да го изпрати на всички приготвени съставки, залейте с приготвената сос и разбъркайте внимателно салатата, да не се повреди целеви топки и доматите.

Това е всичко, ястие с аромат на Прованс билки и пъдпъдъчи яйца, готови! Виждате ли, салати с рукола рецепти може да се променя, полезни и вкусни. Тук можете да подадете една салата на масата и нека вашето семейство се наслаждавате на нов в - наистина красиви кулинарни изкушения.

Да ви е сладко!

Салата с рукола и портокали

Салата с рукола - рецепти | Разни

Сега ще ви кажа най-малко вкусна салата, която сме използвали ароматни рукола и сочен портокал. Това ястие е много интересно и има различен вкус, той съчетава сладък и горчив вкус. И така, ние се пристъпи към подготовката на храна, която се нарича "салата с рукола и портокали"

За да се подготви салатата ви е нужно:

съставки:

рукола - две сто грама;

Orange - пет парчета;

маслини - един буркан.

За да се подготви за пълнене, ще ви трябва:

съставки:

лук "шалот" - едно нещо,

Прясна мента - петдесет грама;

горчица - две супени лъжици;

зехтин - пет супени лъжици;

Захар - една чаена лъжичка;

сол - за да ви хареса.

Рецепта:

И така, да започнем пране, химическо и сълзотворен ръце рукола. След това изплакнете с течаща вода, портокалова кора, чисто и с остър нож, извадете белия кожата. Извадете плодовете от семената и нарязани парчета плът средни. След това сложете портокалите в гевгир и поставете малка плоча под него, то трябва да се направи, за да се сок, който тече от плодовете остава, тъй като тя е полезна за вас. След това почистете лука и го нарежете. След това измийте листата от мента и ги нарежете, както добре. Вземете контейнер, да го изпрати на лука и мента, добавете лимонов сок и горчица. Започнете бавно и добавете пречи на зехтин, захар, черен пипер и малко Salle. Това също добавете половин портокалов сок и разбъркайте всичко добре.

Сега вземете една купа, сложете го в рукола, оранжево целулозата, маслините и се изсипва готовия сос. Поставете салатата в хладилника за около час, след това се поръсва с ароматни билки. И вие може да доведе до масата.

Да ви е сладко!

Салата с рукола и скариди

Разни 2017: Салата с рукола - рецепти

Е, последната рецепта салата с рукола, които ние ще ви кажа, това се счита за много вкусни, апетитни и здравословни ястия. В тази салата, ние добавихме малко скариди, и освен това, това ястие върви добре с бяло ароматно вино. Независимо от факта, че това ястие е много проста и лесно подготвени и в състава му няма никакви скъпи и необичайни храни можете да го готвя не само за вечеря или обяд, но и за всеки празник. От самото си вкусна, хубава гледка, веднага съблазни вашите гости и те ще искат да се насладите на вашата странна вкусно ястие. Така че се свежда до изготвяне на салата, която се нарича "Салата с рукола и скариди"

За да се подготви салатата ви е нужно:

съставки:

рукола - двеста и петдесет грама;

скариди - десет части;

чери домати - една чаша;

зехтин - пет супени лъжици;

босилек - петдесет грама;

люти чушки - петдесет грама;

балсамов оцет - една супена лъжица;

смлян черен пипер - на вкус;

маслини - за украса на салата;

Пармезан - петдесет грама;

сол - за да ви хареса.

Рецепта:

Така че първо трябва да се измие с течаща вода, малки домати, подсушете ги с хартиена кърпа и домати, нарязани всеки наполовина. След това измийте и подсушете рукола. След това трябва да се сложи на огъня тенджера с вода и се вари скариди. Когато те са готови, нека ги студена, чиста и място в купа.

Сега за получаване на салатни сосове. Поемете дълбоко контейнер, изсипете зехтина, добавете подправките, малко босилек. След това измийте с червен пипер, го нарежете и просто изпрати в контейнер други компоненти. Сега трябва да се спре пълненето и да го излее обелени скариди. Той е малко мариновани, нека се застъпи за четиридесет минути.

И докато не се вземе плоска чиния и да започне да изложи салата. Първо място е красива рукола оставя по средата на чинията. След това изложи доматени половинки около ястието. Сега скариди Сложете в друг съд, и маринатата, в която те са били, залейте салатата. След това тънко рендосан пармезан и ги поръсете отгоре на съставките. След това трябва шишчета, от която се нуждаят, за да низ скариди. Когато всичко е готово, лежеше на скариди на шишчета в чиния със салата и маслини на върха на добро място.

Това е всичко, странно ароматно и вкусно ястие е готов! Тази салата е оригиналния вкус и е достоен да бъде направено или в елегантния ресторант. Бъдете сигурни, за да се подготви салата с рукола и скариди, няма да съжалявате, може би не сте опитвали нищо.

Да ви е сладко!

Салат здоровья с рукколой Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар