Спортно семейство - здрави деца


Често закупуването на спортно оборудване не води до правилния резултат. Децата могат да се забавляват с придобиването на няколко дни, а след това отново да забравят за него и да се установят на компютъра. Ако искате да представите децата си на спорта, направете го само с помощта на личен пример. Информацията, която отивате в фитнес зала или басейн, няма да даде резултат, защото децата не го виждат. Ето защо, ако искате да растат здрави потомци, отидете за спорт с тях. Не е необходимо всеки ден да посещавате различни отдели с деца. Достатъчно е да прекарвате два или три пъти седмично за любимите си занимания. Например, да карате велосипед или валяк, да отидете до басейна или да се разхождате, да правите сутрешни упражнения. Разбира се, децата ви трябва да разполагат с необходимото оборудване. Опитайте се да купите малък комплекс за къщата (например шведска стена), велосипед, ролери, скутери, ски, шейни, дъмбели и няколко различни топки. Ако всичко това е у дома, ще бъде по-лесно да отглеждате здрави деца.

Най-малко веднъж седмично изберете за дълги разходки, например в най-близкия парк или квадрат. Ако е възможно, отидете в природата, защото свеж въздух е много важен за разрастващия се организъм. Замърсяването на околната среда може да доведе до сериозни проблеми с белите дробове, затова опитайте не само да учите децата си да играят спортове, да им даде любов на туризъм, дори ако това е един ден.

Да се ​​убеди човек в зряла възраст да промени начина на живот е почти невъзможен. Затова се опитвайте да внушите на вашите деца полезни умения от най-ранните дни. Активният начин на живот помага да се отървете от няколко проблема: наднорменото тегло, струпването на тялото, сърдечно-съдовите заболявания, проблемите с костите и ставите и др. Но опитайте да не прекалявате, защото ако насилствено принудите децата да играят спортове, рискувате да растат хора, които просто мразят дейностите. Не забравяйте да слушате желанията на децата си. Ако те харесват футбола, не ги принуждавайте да правят гимнастика. Всичко е добре, че с умереност. И спортните игри не трябва да са до кървава пот, а в радост и удоволствие.

Видео.

Оставете Коментар