Страхът от самотата: как да се борим


Психологическият страх от самотата има сериозни последици. Той е този, който принуждава жените да сключват бракове с нелюбиви мъже, ги принуждава да преживеят побои и обиди, да поддържат ненужни и обременяващи приятелски връзки. Това се отразява на психологическото състояние, - води до депресия, го прави пасивен и инертен. Ето защо, борбата със страха от самотата е приоритет в живота на онези, които са се сблъскали с нея. Разработване на положителен подход във всички сфери на дейност. Често самотни жени се затварят, съжалявайки за себе си, унижавайки се за допуснатите грешки, като наказват факта, че всъщност не зависи от тях. Погледнете положително живота, намерете интересен урок, който няма да ви даде време за дълги часове отчаяние и самоубийство. Вземете на работа големи проекти, които ще изискват пълна отдаденост, да се наслаждавате на всеки момент, който ви дава щастие. Веднага щом станете истински щастлив живот, страхът от това, че сте сами, ще изчезне, защото на такива хора околните хора отиват без много усилия.

Не се обвинявайте за грешки в отношенията с останалите. Може би наистина си бил по някакъв начин погрешен, но това не е причина да се разработи комплекс за вина. Не се опитвайте да върнете отменения човек. Много по-добре е да се срещне с нова, която ще донесе ярки емоции в живота ви и няма да създаде трудности.

Не се страхувайте да създавате нови приятели. Те опресняват комуникацията, се придържат към положителните и отворените не само нови възможности, но и към вас. Отворете да се срещнете с тези хора. Често посещавайте изложби и други събития, където можете да се срещнете с хора, които имат същата мисъл. Колкото по-интересни са хората около вас, толкова по-малко ще се страхувате да останете сами.

Борба със стреса и търсене на начини да се отпуснете. Страхът от самотата затваря не само душата, но и тялото. Добър вариант ще бъде йога или плуване, което ще облекчи мускулите на психологическите скоби и ще ви даде веселие. Намерете своя собствен начин да постигнете релаксация. Тя може да бъде четене, ходене в парка и дори голям пакет от сладолед - най-важното е, че тя работи.

Комуникирайки с човека, който харесваш, не се стреми да те представя като двойка. Това отношение отблъсква хората и вие сте принудени да се държите по различен начин, отколкото бихте желали. Мислете за тях като приятели, с които можете да прекарате един интересен период от време. Така че можете да намерите човек с подобни интереси, който може да претендира за ролята на приятел, толкова очарователна и привлекателна млада дама.

Видео.

Оставете Коментар