7 стъпки към нов живот


1 стъпка Първо трябва да определите какво искате да промените. Може би искате да отслабнете, да се отървете от лошите навици, да промените работата си, да направите спорт. След като сте решили, ясно формулирайте желанието си, тъй като правилната формулировка играе важна роля. Например "Ще започна да търся работа" и "в сряда ще се запиша за интервю" - това са абсолютно различни желания. Първият може лесно да бъде прехвърлен на всеки "понеделник", а вторият - просто действие, което трябва да се предприеме, за да се постигне целта. Ето защо, колкото повече формулирате желанието си, толкова по-лесно ще бъде да го изпълнявате.

Стъпка 2

За да започнете нов живот и да постигнете целта си, задайте си само въпрос - "защо имам нужда от това"? За да постигнете резултат, трябва да разберете защо имате нужда от тази цел. Като отговаряте на въпроса, ще ви бъде по-лесно да се мотивирате за действие.

Стъпка 3

Решете сами какви ще бъдат окончателните резултати и в какъв период искате да ги постигнете. В края на краищата, можете да отслабнете с 3 кг, и с 15 кг, а по време може да отнеме 2 месеца и 2 години. Специфичният резултат ще бъде загуба на тегло с определено количество килограми в определено време.

4 стъпка

Постигането на тази цел ще бъде много по-лесно, ако процесът е забавен. Така че се опитайте да намерите най-удобния начин да получите резултати. Също така можете да си придадете малки стимули за постигане на междинни резултати. Това също така ще стимулира действията.

Стъпка 5

Определете сами как, кога и къде ще постигнете целта си. Ако една от точките на новия ви живот кара кола, намери си подходящо шофьорско училище. След това внимателно планирайте как ще присъствате на уроците. Така че подробно всичко е планирано много по-лесно да започнете да действате.

6 стъпка

Не забравяйте, че във всеки случай могат да възникнат непредвидени обстоятелства. Предмислете предварително какво може да ви попречи да следвате плана си. Запишете евентуалните препятствия отделно. В случай, че те възникнат, няма да страдате от чувство за вина и след като ги оцелеете спокойно продължете да постигнете желаното.

7 стъпка

Отделно отпишете всички възможни извинения, които могат да възникнат във вашия процес. Може би ще бъдете прекалено мързеливи, за да се събудите за сутрешни упражнения и ще го оправдаете, като сте закъснели за работа. Желателно е веднага да отбележите всички възможни функции и да подготвите сами отговорите. Този подход ще ви помогне да се справите с трудностите и мързеливостта си.

Видео.

Оставете Коментар