Кърмене


1. Избягвайте във вашата диета храни, на които вашето дете е или може да бъде чувствително. Например, чесън, лук, портокали и други цитрусови плодове, шоколад и други висококалорични и алергенни бонбони.

2. Използвайте витаминни комплекси според предписанието на лекаря - специалист, който наблюдава, ще се радваме да ви вземем оптималния състав и график за приемане на витамини.

3. Не пушете по никакъв начин. Много от токсичните вещества от тютюневия дим проникват в кръвта и след това могат да преминат в мляко. Тютюнопушенето в близост до детето може да причини проблеми с дишането.

4. Не предписвайте сами лекарства с проблеми и въпроси, не се колебайте да се свържете с специалисти, които трябва да бъдат информирани, че в момента сте кърмачка.

5. Избягвайте алкохола - злоупотребата с алкохол може да увреди мозъка на храненото дете или да забави цялостното му развитие.

6. Ограничете употребата на кафе и силен чай. Максималната допустима доза на освежаващи напитки е 4-5 чаши на ден. Превишаването на този процент може да повлияе отрицателно върху развитието на мозъка на детето (виж причината за използването на кафе на уебсайта за родители MaxyBaby.net.ua).

7. Не използвайте лаксативи - те могат да повлияят на вашето дете. По-добре увеличете количеството на диетични фибри, зеленчуци и плодове във вашата диета.

8. Аспиринът и подобни лекарства трябва да се използват само по лекарско предписание, дори да ги използвате редовно до бременност и без последствия за себе си. Внимателно спазвайте дозите, предписани от специалист.

9. Ограничете употребата на храни с голям брой химически хранителни добавки, избягвайте захарин, който се превръща в мляко - проучванията показват, че може да има канцерогенни свойства. Не забравяйте да проверите състава на продуктите, какви химически компоненти съдържат, не са ли вредни за кърмещата майка.

Всяка майка иска да вдигне здраво и щастливо дете. Всеки ден вземаме много рутинни решения, които по-късно могат да бъдат решаващи за благосъстоянието на себе си и на нашите деца. Тревожи се за верността на начина ви на живот, диетата, атмосферата наоколо - и шансовете за щастие и здраве на вас и вашите деца ще се увеличат многократно.

Видео.

Оставете Коментар