Как да спрете срамежливите хора


Според учените срамежливостта е качество, което не е вродено. В края на краищата, срамежливостта е прекомерна концентрация върху себе си и вътрешно безпокойство, основаващо се на различни човешки комплекси. И трябва да се отървете от това. Придобийте самочувствие. Опитайте се да преодолеете срамежливостта, защото вие сте човекът, на когото трябва да се гордеете. Опитайте се да се държате спокойно, защото основно хората не се фокусират върху проблемите на други хора, а върху себе си.

Почти всички хора изпитват силна срамежливост не постоянно, а в определени ситуации. Помнете и анализирайте всички такива случаи, след което не се притеснявайте.

Престанете да мислите само за себе си, обръщайте повече внимание на хората около вас. Очаквайте хода на разговора, вместо да се концентрирате върху това, което казвате, или да направите нещо нередно.

Не се сравнявайте с другите. В края на краищата имате свои собствени добродетели, които другите хора нямат. Няма смисъл да търсите недостатъци в себе си. Вие сте обсебен от вашите собствени комплекси, така че се чувствате ограничени.

Има хора, с които се чувствате уверени и спокойни. Това са вашите близки и близки приятели. Разширете запознанствата си. Комуникирайте с непознати, посетете социални събития. Няма да забележите как ставате по-малко срамежливи.

Имитирайте тези, които са достатъчно уверени. Гледайте ги, опитайте се да запомните основните умения за комуникация. По-скоро се усмихвайте и погледнете в очите на събеседника, за да преодолеете сдържаността пред лицето.

Научете се просто да се отпуснете. Изучавайте дихателни техники и медитации, опитайте няколко опции и спрете на този, който наистина работи във вашия случай. Отидете на партита, поканете приятели там и просто се забавлявайте.

Видео.

Оставете Коментар