Как да изправите гръбнака


изкривяване на гръбначния стълб, не само води до влошаване на поза, но също предизвиква безпокойство на вътрешните органи. Ето защо, за да се предотврати сколиоза родителите трябва да много внимателно наблюдава как децата им седят, да им се предоставят повече възможности за спорт и създаване на условия за здравословен сън. Когато сколиоза възможно изкривяване на гръбначния стълб във всички посоки и във всички отдели. Когато се увеличава драстично болестни вътрешно напрежение дискове и по-специално на гръбначната органи. Гърбът става негъвкав, твърд, не може да издържи на различни претоварвания. Развиват се патологичните процеси.

За лечение на сколиоза с прости спортове няма смисъл. По-терапевтично упражнение или спасителни условия на живот. Например, някои лекари препоръчват, че децата по-малко седне, дори предлагат да извършат домашна работа, да лежи на стомаха му. Има специални корсети за лечение на сколиоза. Ръчните терапевти също се опитват да изправят гръбнака.

Но най-ефективен, може би, са създаването на условия, в които по-голямата част от времето на гръбначния стълб ще могат да protivoizgiba. Освен това е необходимо да се прилагат различни мерки за изравняване на мускулната система.

Има специални полюси, които с постоянно приложение ще ви помогнат да се отървете от кривината. Така че, ако детето ви има лумбална сколиоза, научи го да седне чрез поставяне под един хълбока книга. След това мускулите от тази страна ще се отпуснат, а от друга страна, напротив, те ще се напрегнат. Гърбът ще се обърне в обратната посока, което ще помогне да се коригира.

Вместо книгата, можете да поставите крака си. Така че седнете удобно по време на парти или в парка на една пейка или на други места, дори и в училище.

Ако пациентът страда от лявата страна на лумбалните сколиоза, тогава нека колкото е възможно състояние, опирайки се на левия му крак. И дясната леко се огъва, спускайки дясната половина на таза.

Тези, които страдат от лумбален сколиоза трябва да се помни, че сядане и изправяне, те несъзнателно вземе това положение, което е удобно сколиоза. Ето защо е необходимо постоянно да се наблюдавате и да заемете позицията на противовес.

Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар