Как да преодолеем страха от комуникацията

Страхът от комуникация с колегите е свързан с характеристиките на колектива, собственото му самоуважение и възприемането на неговите дейности от позицията на принос към общата кауза на компанията. Първата среща с колегите си, които често се случва на доста приятелски ниво, се абсорбира напълно от първия случай на критика - само негативно впечатление остава в паметта на човека, от това, което той е бил несправедливо обвинен, подценява или неразбрани. В резултат на това целият колектив става враждебен, новодошлият се затваря в себе си и "позволява" чувството си на несигурност да се превърне в една от фобиите. Преодолейте тези страхове, точно както всички фобии, отворете открито, за да се срещнете с вашия "враг". Ако се страхувате да общувате с колегите - общувайте с тях възможно най-често, инициирайте разговори, потърсете помощ или съвет. Ако сте достатъчно затворени, опитайте се да установите контакт с един от служителите по телефона или по електронната поща. След като сте комуникирали на практика, преминете към истинска комуникация - свържете се с малка молба, свържете разговор по конкретна тема, без да се страхувате, че сте напълно некомпетентни по този въпрос. Когато хората се обръщат към хората за помощ, те обикновено спокойно реагират на него и понякога се радват да споделят своя опит, да предложат нещо. След като установите първия контакт, преминете към следващия етап - опитайте да участвате в разговора. Присъединете се към дискусиите, опитайте се да изразя мнението си.

Ако имате стягане, скованост, понякога преминава в истинска паника, когато трябва да говори пред колегите си, например, по време на среща или на професионално обучение, а след това този страх ще трябва да се бори с чести изяви. Подгответе се у дома у дома, играйте възможни ситуации, по-добре пред огледалото. По време на вашия доклад, намерете сред колегите онези хора, чиито очи ще бъдат най-приветливите и благи, и психически се обръщат към тях, представете си, като че ли говорите само с тях.

Да се ​​борим със страха от комуникацията на работното място е необходимо само чрез опит, акумулиращ ежедневния опит в комуникацията.

Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар