Как да се оформя за една седмица


еволюира от пълни дами с заоблен стройна дама в Само за една седмица е невъзможно. Обаче, да станеш малко по-тънка и да придобиеш самочувствие е съвсем реалистично. Не си поставяйте невъзможна задача. Действайте според плана, като се наслаждавате на самия процес. Всяка сутрин, започнете с bodyflex. Тази проста система дава ефект дори и за една седмица от класовете, при условие, че всички упражнения се изпълняват правилно. След това отидете на контраста на душата. Това не само ще ви помогне да се събудите напълно, но и да активирате кръвообращението и да направите кожата по-еластична.

След душ, използвайте крем с антицелулитен и издърпващ ефект. Разбира се, чакането на чудеса от козметиката не струва. Но все още повечето лекарства изглаждат кожата и помагат да се премахне излишната течност.

Всяка физическа активност е почти безсмислена, ако продължавате да ядете неправилно. В същото време, екстремни диети, с които всъщност можете да загубите няколко килограма за кратко време - истински удар за тялото. Предпочитайте по-здравословна диета. За видими промени е достатъчно да се намали количеството на порциите и да не се преяжда. В допълнение, опитайте да сведете до минимум използването на сол. Благодарение на този метод, излишната течност ще бъде отстранена от тялото и тялото ви ще стане визуално по-тънко

.

За по-интензивно отслабване прибегне до процедури салон, например, лимфа, algonizatsiya, LPG или вакуум масаж. Мнозина смятат, че тези методи дават само временни резултати. Обаче ефектът от такива процедури става забележим мигновено и когато повтарящите се курсове продължават дълго време. Не по-малко ефективни и вакуумни симулатори, благодарение на които можете да отслабнете, като изразходвате минимални усилия.

Вашият път към хармонията е съпроводен от други промени, които ще повдигнат духа ви. Например актуализирайте прическата или купувайте нови модни артикули. Нека такива приятни мигове се превръщат в нещо като награда за седмичната работа за себе си.

Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар