Как да намалим сърдечния ритъм


Ако сърцебиенето съживи поради физическо натоварване във фитнес залата, спрете да си тренировка, не дихателни упражнения по няколко пъти дълбоко въздух и го изпусна, изпийте чаша вода или зелен чай, вземете хладен душ. За да предотвратите повторна тахикардия, увеличете постепенно физическата активност, това ще тренира сърдечния мускул, а сърцебиене няма да ви притеснява. Всеки ден правите сутрешни упражнения. Системно зареждане за 30 минути позволява да бъде смекчен, укрепва имунната система и се подготвя тялото за постепенно увеличаване на обучение.

Ако сърцебиене появиха след нервен стрес, умора, хронична липса на сън, да вземе 20-30 дни за успокояващ такси или извлича motherwort, валериан, маточина, жълт кантарион, мента, риган. Избягвайте стрес, сън, спазвайте режима на деня, намалявайте консумацията на сол, пикантни и мазни ястия. Отхвърляне на алкохол, тютюн и кофеин съдържащи напитки.

Когато рязко възникнала пулс с чувство за липса на въздух, с обилно изпотяване или втрисане, веднага се вземат 25 korvalola капки valokordin или valoserdina и се консултирайте с лекар в клиниката или се обадете на Бърза помощ.

Ако сърцебиенето се прояви не само при физическо натоварване, стрес, консултирайте се с кардиолог. Ще Ви бъде даден пълен медицински преглед. Тахикардия може да бъде нарушена и функционални промени в сърдечния мускул, проблеми с функцията на щитовидната жлеза, приемане на лекарства без препоръка от лекар.

Ако сърцебиенето се свързва с функционални патологични нарушения в организма, това изисква лечение по препоръка и под прякото наблюдение на специалист. Домашните методи за намаляване на сърдечната честота няма да помогнат.

Видео.

Оставете Коментар