Уроци на оптимизъм: живот на усмивката


Всеки създава собствено настроение за себе си. На първо място, как възприема всички събития около себе си. Много хора просто не знаят как да управляват емоциите си, като дават на този или на този факт повече внимание, отколкото в действителност. Broken чадър или случайно стъпи на крака, нищо прокълнат или забравил да си спомни нещо важно - тя може да бъде неудобство, но не е трагедия. Опитайте се да сте по-спокойни за това, което вече се е случило и какво не можете да промените, по-добре да помислите какво друго можете да направите. Карайте неприятни мисли, които посещават главата ви и никога не се злоупотребявайте. Може би трябва да слушате думите на умни хора, които твърдят, че мислите имат способността да се материализират? Опитайте се да мислите само по положителен начин. Това не означава, че можете да направите нищо, просто потърсете доброто в себе си.

След като се събудите сутрин, не забравяйте да се усмихнете на отражението си в огледалото. Учените твърдят, че той задейства сложни механизми в мозъчната кора, които влияят върху вашето отношение. Когато усмивката престане да бъде рядък и случайни гост на лицето си, ще видите, че светът не е толкова зле, а вие не сте ненужно създание в него.

Следвайте съветите на психолозите, които препоръчват да започнете всеки ден с приятни мисли, добра грижа за тялото си и лека, вкусна закуска.

Отчаянието и песимизмът често причиняват неразрешени неща, дебел слой прах на пода и мебели, доминирането на огромен брой ненужни неща около вас.

Обърнете внимание на дома си: изхвърлете всички боклук, изтрийте праха, избършете пода с влажен парцал. Нашето настроение непременно ще се повиши, ако към водата добавите някои етерични масла (жасмин, роза, мента, оранжево и др.)

Погледнете околностите си. Ако виждате само кисело и тъпо лице всеки ден и чувате постоянно стенещи за провали и трудности, не е изненадващо, че започнете да разваляте живота си и себе си. Можете да опитате да помогне на приятеля си, за да се успокои и да възстанови отношенията си с това, което се случва, но ако тя предпочита просто да хленча и се оплакват, вие сте на път. Опитайте се да изберете приятелки и приятели, които са оптимисти за света.

Заредете се с положителна: да се обграждат с приятни неща, по-често и да се насладите на красотата на природата, да гледате позитивни филми, да слушате вицове и смешни истории, включва весели музика и да намерят за себе си любимо нещо, което няма да ви душа скука и умора.

Видео.

Оставете Коментар