Когато душата плаче

Депресията, въпреки че може да бъде на всяка възраст, е най-често при възрастните хора, особено при тези, които са претърпели инсулт. Трудността при диагностицирането на това заболяване е, че той може да бъде таен, маскирайки за други заболявания, например сърцето, причинявайки трайна болка, прекъсвания, задух и затихване. Такава болка не може да бъде излекувана. Човек губи интерес към всичко. С депресия, загуба на апетит или нарушение на съня е възможно. Мога да се възстановя и значително да отслабна. Пациентът е измъчван от студени тръпки, гадене, изпотяване, задушаване. Възможно е да има болка в гърдите или корема, повръщане, изтръпване на крайниците. Тези, които често са склонни към депресивни състояния, вече познават симптомите си и приемат предварително определени антидепресанти, а тези, които са изправени пред такъв проблем за първи път, не трябва да отлагат лечението.

Един от методите за лечение на депресия в психотерапията е тренирането на дихателните пътища. Същността на това е, че по време на тренировката преминавате от гръдното дишане в диафрагмата, което ще ви позволи да увеличите продължителността на издишването два пъти в сравнение с времето на вдъхновение. Това води до задълбочаване на дишането, намаляване на активността на мозъчния ствол и подобряване на микроциркулацията в съдовете. Вътрешното напрежение намалява, безпокойството намалява.

Най-често депресията настъпва през есенно-зимния период, поради липса на светлина. За компенсиране и подобряване на общото състояние на пациента специалистите прилагат фототерапия. С помощта на ярка бяла светлина, преминаваща през ретината на окото, хипоталамусът се повлиява, което води до увеличаване на допамина и серотонина, необходими за нормалната мозъчна функция.

Сред признаците на депресия се нарича нарушение на съня. Сънят пациент става тревожен и повърхностни. Някои болни не могат да заспиват дори с наркотици, а след това прилагат метода на лишаване от сън. Същността на този метод е, че човек не може да заспива в продължение на 36 часа, от сутринта на безсънна нощ до вечерта на следващия ден. След това идват две нощи на възстановителен естествен сън без наркотици. Ако всичко върви добре - третата вечер също е прекарана без сън. Ако състоянието на пациента се подобри, тогава в бъдеще лишенията се провеждат два пъти месечно.

За лечение на безсъние, можете също така по-малко радикално - с помощта на възглавници с билки или ароматни масла. Ако възглавницата с трева може силно да шумолене или да има остра неприятна миризма, тогава трябва да използвате салфетка с ароматни масла, поставени под калъфката за възглавници. Маслата трябва да са неконцентрирани. Най-добре е да се премахнат симптомите на депресия подходящи масла от тамян, лайка, жасмин, лавандула, мащерка, мента и анасон

.

Не забравяйте и за фитотерапията. При лечението на депресивни състояния се използват следните формулировки:
- майка, кипри, таволга, риган;
- конуси от хмел, глог, мащерка, невен, валериан;
- Melissa, zyuznik, пелин, глухарче, копър

Вземете отвара от тези такси, които ви трябва половината чаша сутрин и вечер в продължение на три месеца. През нощта можете да добавите лъжица мед.

Така че, когато лекувате депресията, трябва да се откажете от алкохола и пушенето, да изключите гледането на телевизионни предавания с досадна природа. Вместо това е по-добре да отидете за спорт, да се разходете, преди да си легнете и да слушате приятна музика. Благодарение на това вие ще можете да възстановите спокойствието, да установите сън и активно да устоявате на депресията.

Видео.

Оставете Коментар