Как да оцелеем от разкъсването на отношенията


Първите три дни след почивката имате адреналин, който в огромно количество развива надбъбречните жлези под какъвто и да е стрес. От голямото количество хормон в кръвта, можете да почувствате сърцебиене, главоболие, безсъние. Не добавяйте алкохолни напитки към това. Изглежда само, че алкохолът може да успокои болката. Всъщност това е точно обратното. Алкохолът с адреналин е адска смес, която може да причини тежки умствени и физически нарушения. Ще драматизирате всичко, мозъкът ще откаже да възприеме това, което се случва в истинска и разумна светлина.

Вместо алкохол, вземете седативен или валерийски комплекс, майчинство, хмел в таблетки, отнемете 3 дни от работа, вземете хладен душ, пийте успокоителни, легнете под одеялото и се опитайте да спя. Имате точно три дни, за да оцелеете в най-остър период на празнината. Ако искаш да плачеш, плачеш - викай

Точно след три дни, съберете цялата воля в юмрук, отидете на фризьор, посетете козметичния салон, организирайте пазаруване, променете напълно образа си. Това ще ви накара да се чувствате много по-добре. Атрактивният външен вид дава увереност в себе си и ви позволява да харесвате другите, те ще ви комплиментират, от което самочувствието ще се увеличи драстично.

Ако някога сте мечтали да отидете на фитнес зала, плувен басейн, а след това след прекъсване на връзката е време да започнете. Физическите упражнения дават положителна отговорност не само в емоционалната, но и във физическата. Интензивно се прави спорт, можете да насочите енергията си в положителна посока и леката физическа умора ще спомогне за нормализиране на съня и апетита.

Не се отказвайте от партита и общувайте с приятели, избягвайте само онези компании, в които можете да си спомните какво толкова упорито искате да забравите. Нови приятели, нови усещания, това помага да не попаднат в депресия и помага да се започне нов живот и да се сътворят нови планове.

Ако вече имате някакви планове за бъдещето, това е първият знак, че болката започва да намалява и духовната пустота свършва.

Но ако имате достатъчно време и все още не можете да ядете, сън, общуват, няма плач, безпокойство, депресия, празнота и болка, се свържете с терапевт. Това може да са първите признаци на депресия и без участието на специалист с болест е много трудно да се справи, е почти невъзможно

.

Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар