Емоционална икономика. Как да се отървете от празни преживявания?


Странно е човек да търси виновен отстрани. И ние трябва да обвиняваме само себе си. Безумно, неикономически, ние губим вътрешната си енергия, нашия потенциал за празни преживявания. Какво е това, което отнема повечето от нашите сили? На първо място за разходите за енергия са всички видове изясняване на отношенията.

Понякога се случваше неприятен разговор преди няколко часа или дори дни, и все още го движим в съзнанието си. Спомняме си всички неприятни думи, които чухме, несправедливи обвинения, и отново и отново ние рецитираме всичко казано в отговор. Обещаваме никога да не се свързвате отново, не се притеснявайте и всичко отново се повтаря в кръг.

По-правилно е да си кажа: "Това е достатъчно!" Плакаха и спряха, анализираха ситуацията, направиха заключение за себе си и продължиха да живеят. Не помага ли? След това контролирайте мислите си. Ако се върнете към преживяванията си, преминете към нещо друго, важно в момента или просто приятно. Разбира се, начинът на мислене има някаква инерция и веднага се отбиете от празното "дъвчене" няма да работи. Но повярвайте ми, ако редовно упражнявате това, тогава след месец или два ще мине като при щракване на превключвател.

Ние сме склонни да съчувстваме, да съпричастваме не само в реални ситуации, но и когато гледаме телевизионни предавания, документални филми, четене на книги - функционира механизмът на въображението. А сега е отговорно събитие и ние отново изпитваме, не спим, мислим, че си представяме ситуацията на провал, се оказва, че програмираме проблемите, вместо да правим конкретен план за действие и да се придържаме към него. Ако ще бъде публично представяне, организира репетиция пред огледалото - това ще засили доверието си и няма да се опита време на безсмислени и неуспешни моделиране сценарии. По-добре е да обмислите всички подробности, начини за излизане от трудни ситуации.

Повярвайте ми, няма такъв човек на света, който да избегне провалите и грешките, които всички и винаги успяха да изпълнят до края. Оптимистът ще вземе предвид всички грешки и пропуски и ще се придвижи към целта си, песимистът ще си спомни своите провали през целия си живот и ще спре да се движи напред. Единственият изход е да се решат проблемите, възникнали по пътя и да се продължи.

Не живейте с емоции, отравяне живот. Бъдете в състояние да запазите психическите си силни страни, вашата положителна енергия, не я изхвърляйте на празни чувства. Колкото по-позитивно мислите, толкова по-малко ще имате.

Видео.

Оставете Коментар