Какво помага, какво пречи на почивката ни


На първо място, помнете магията: на почивка няма мисли за работа. Това е може би най-трудното нещо, с което трябва да се справите. Все пак, ако искате да си припомните какво удоволствие от процеса на труда, е необходимо да се опита да преодолее оковите на всекидневния работи и да избяга в царството на безгрижна ваканция и през почивните дни.

Като първа стъпка - изключете компютъра и телевизора. Нарежете себе си от новинарски потоци и бизнес кореспонденция, от престоя зад включен монитор, уморява очите му и ненаситно изяде нашето време. Ако не сте сигурни в качествата си, отстранете захранващия кабел. И още по-добре - да заключи апартамента и да отиде при приятели, в природата, поне само за разходка. Ако това е въпрос на почивка в друга страна, правилото също - не носете лаптоп с вас и използвайте телефона колкото е възможно по-малко. Ако е възможно - закупете SIM карта, чийто брой ще бъде известен само от роднини.

Много често пречка за релаксация е карането на пътя - проектирането на разрешителни, такси. Отърви се от това главоболие предварително - преди да се насладите на избор от места, да пътуват и да закупят билет, направете списък на необходимите продукти, събиране на чантите, колкото е възможно. Компетентно го разпределете за няколко дни, ако не и седмици, и това няма да причини нито умора, нито загуба на ефективност. Напротив - няколко минути дейност, посветена на ваканцията, значително увеличават настроението и повишават ефективността на работата.

Нашата почивка е активно затруднена от ежедневието. Не правете планове за завладяване на магазините или великолепно почистване. Ще бъдете изненадани, но можете да намерите време за всичко това извън вашата ваканция. Например почистването може да се извърши частично. Никой не ви принуждава да направите всичко наведнъж. Маркирайте сутринта петнадесет минути до мокро почистване: много скоро ще видите, че няма да се нуждаят от много време, за да донесе на къщата в ред, защото пръстта е просто няма време да се утаи. По същия начин можете да се справите с други домашни задължения. И посветете уикенда на себе си.

И това е още една голяма пречка за почивка. Комуникация с други хора. Дори и близките могат понякога да се уморяват и ако се случи с теб ... не се пази за себе си, признай, че искаш да останеш сам. Повярвай ми, никой не иска да те види раздразнено и уморено. Не се занимавайте с кавги, които неизбежно ще възникнат с натрупаното раздразнение. Откритостта, макар и понякога дори не много приятна, допринася значително за укрепването на отношенията. Обратното също е обикновено се прилага: ако не разполагате с достатъчно внимание, кажи - защото други просто не могат да знаят, че нещо не е наред.

Последното нещо, което трябва да си спомните, докато се опитвате да си починете добре: не слушайте никого и нищо. Направи това, което ти дава истинско удоволствие. Има много съвети как да се отпуснете: медитирайте, четете, ходете. Но след като се знае, че най-доброто нещо да се почувствате по широк перваза на прозореца на апартамента си, увит в одеяло с чаша горещ шоколад и гледане на града през нощта. Или може би почивката ви е ден на отдих в СПА центъра? Или завладяването на планинския връх? Погледни в себе си - отдавна има отговор, той чака само да бъде забелязан.

Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар