Търсене на самоувереност


Защо хората се обръщат към терапевт? Разбира се, за да им помогнем. Хората имат трудности да решат проблемите си сами и се нуждаят от професионална помощ. Психотерапевтите, на свой ред, смятат, че са тези, които са в състояние да помогнат на пациента да разреши проблемите си.

И тук лежи основата на проблема. Всъщност, пациентът изпитва големи проблеми в живота, а терапевтът помага да разплитат тази заплитане и да се върнат към нормалния живот. Но какво причини това състояние на нещата? Всички хора са установили модели на поведение. Ако вече сте срещнали в живота си ситуацията, с която терапевтът ви помага да разберете понастоящем, тогава има възможност да размишлявате. Психотерапията в този случай вероятно е помогнала да се решат само последиците от проблема, а самият проблем беше, както беше останал.

Когато ситуацията е критична, един въпрос се превръща в главата ми: "Защо това се случи с мен?". Този въпрос човек може да се повтаря безкрайно, а не един йота се приближава или до отговора, или до решаването на проблема. Терапевтът също ви позволява да премахнете самата причина за задаване на въпроси. Пациентът изисква да му се помогне, а терапевтът прави това. Но развитието не се случва. Човекът остава в сегашното си състояние. Той продължава да изпитва същите трудности и терапевтът отново му помага да се измъкне от кризата.

Всъщност никой човек не е толкова безпомощен, колкото понякога се появява пред другите. Изключвайки изключително редки случаи, хората винаги могат поне да се опитат да помислят за проблемите си и да ги коригират сами. Когато хората казват, че не могат да решат проблемите си, това може да означава просто: "Не искам. Това е твърде рисковано. " Но ако можете да се справите, а след това да потърсите помощ от психотерапевт или от хората около вас означава да пожертвате собствената си автономия, тогава вярвате във вашата безпомощност и като следствие я придобивате.

Търсенето на самоувереност означава да осъществите проблемите си сами, а не само да осъзнавате, а да започнете да ги коригирате, без да се съобразявате с външната помощ. Психотерапевтът може да помогне в това чрез насочване по пътя, но психотерапията не трябва да се състои само от елиминиране на последствията. Това е същото, както пиенето на антипиретик вместо антибиотици за сериозна вирусна инфекция. Антипиретикът може и ще свали температурата, но от това възбудените вируси няма да се успокоят, а напротив, само ще засилят разрушителната активност.

Целта на психотерапията не е да разберете какво не е наред с вас, а да промените поведението си, за да избегнете повторение на ситуацията в бъдеще. Вие сами можете да осъзнаете необходимостта от това и да намерите силата да се промени в себе си. В противен случай всичко ще продължи години наред, оставайки на същото ниво

.

Видео.

Оставете Коментар