Техники на медитация. Развитие на съзнанието и самосъзнание


Много внимание се отделя на разширяването на съзнанието и самосъзнанието в йога. Йога описва много медитационни техники, които помагат за ускоряване на процеса. Една такава техника е медитацията "Съзерцаване на огъня в точката между веждите". По време на тази медитация тялото първо се отпуска, а след това се фокусира върху блясъка, който идва отвътре. Тази светлина се събира в греда в точката между веждите и символизира съзнание, което надхвърля нейното същество.

Практиката на клетвите и очистването на тялото е успешна техника на медитация. По време на такава медитация психо-емоционалното тяло на човек се очиства от отрицателните мисли и емоции, които го унищожават. След пречистването, самоосъзнаването на човека се разширява, разкривайки му свят на нови възможности. Техниката на обещанията учи човек да слуша своето подсъзнание. Например, един обет на мълчание успокоява нервната система и ума, създава вътрешен диалог със себе си, развива интуиция и разширява хоризонтите на самосъзнанието.

Трансценденталната медитация работи на най-дълбокото ниво на подсъзнанието и развива не само съзнанието, но и емоциите на човек, неговата душа и тяло. Това ниво на медитация се постига чрез дълго обучение на съзнанието. Значението на трансценденталната медитация е, че успокоява ума, допринася за пълното отпускане на тялото. Благодарение на това влияние на човешкото тяло, съзнанието му достига тихо и пробудено състояние. Това ниво на съзнание се описва като вътрешно състояние на абсолютна почивка, мир и задоволство. Мозъкът е в естествено активно състояние, способно да съзерцава и пробужда способностите на човека.

Програмирането или препрограмирането на подсъзнанието също се счита за една от най-сложните техники на медитация. Достигайки това ниво на подсъзнанието, човешкият ум е освободен от стереотипите на обществото, от фалшивите нагласи и придобитите комплекси. Подсъзнателният ум се пречиства от отрицателното влияние на външните фактори, връщайки се към първоначалното състояние на почивка и щастие. По време на тази медитация, подсъзнанието търси стереотипи и комплекси, които пречат на него и постепенно ги елиминира

.

Видео.

Оставете Коментар