Емпатия като начин за регулиране на конфликти


Лесно е да се каже - трябва да развиете емоционална интелигентност. Но как може да се направи това? Най-важното - да се научат да разбират и класифицират вашите емоции и чувства, да си помогнете в регулирането на всички видове конфликти. Няма да можем да променим това, което не знаем, нито в живота ни, нито в поведението на хората около нас. Затова трябва да научите как точно да определите вашите собствени чувства и техните нюанси. Често ли се чувстваш зле? И по-конкретно? Ядосано ли сте или обиждате? Намирането на правилната дума е много трудно. След това трябва да намерите причините за това усещане, което сте посетили. Оценявайте психическото си състояние. Освен това, трябва да знаете своите "точки на болка" и да не позволявате на другите да ги манипулират.

Сега премахнете всички етикети от себе си. Трябва да харесате себе си с всичките си функции. Развитието на емоционалната интелигентност не може да се представи без самореализация. Това е желанието да се разкрие неговият потенциал. За да направите това е много проста: чрез хобита с вашите знания и интереси. Подобрете психологическото състояние, активирайте процеса на самореализация и разрешете конфликтите, както следва. Помислете и напишете три начина, по които можете да улесните, полезното и интересното си време с приятели, да учат или сами. След това преценявайте колко много всеки метод ще отнеме време, усилия и пари. Изберете една от всяка група. Класификацията ще ви помогне да определите правилно бъдещото си поведение.

Емпатията е не само учтивост, но и способността да се кажат комплименти. Не се съгласявайте напълно с този човек и избягвайте да спорите с него. Всъщност, съпричастността е способността да се изразява разбирането на емоционалното състояние или гледната точка на събеседника, без да се прибягва до разсъждения за неговата невинност. Много по-лесно е да слушате, отколкото да говорите, така че си струва да започнете с това.

Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар