Как да се отървете от отрицателните емоции: гняв, негодувание, ревност


Когато сме ядосани, се ядосвам, обиди искрено, искрено мисля, че човекът, който е изпратил нашия отрицателен, прави ситуацията някакви заключения, често в най- ние заместваме себе си. Не забравяйте, колко често изхвърлени на някой напълно си престъпление, каза много груби думи, а след това ние продължаваме да удря ни в истерия, затваряне само колко често се занимават още един удар, аз искам да "пусне на себе си звяр" и победи, победи, да победи?

Негативно, разбира се, е отчасти необходимо. Непрекъснато положително е мит, за баланса хората се нуждаят от силни емоции от друга полярност. Но в този случай в никакъв случай не може да бъде прекалено голям. Когато смятате, че "сега ще експлодира", се опитайте да не прекрачи тази опасна линия, затворете очите си, брои до десет - бавно, бавно - и дълбока, дълбока въздишка. Тук е, да предположим, че вашето дете е счупило вазата и за което просто искахте да викате или, дай боже, да ударите. Съберете със сила и го накажете - спокойно, без силна емоция. Той вече знаеше, че ужасното нещо се е случило, защо да продължи да мъчи душата му? Можете да спрете да му говорите за известно време, като казвате, че докато той мисли колко е важно да бъдете по-ефективни и внимателни. Но всичко това е спокойно, с каменисто лице. Ледът засяга хората често по-добре от пламък.

Ако се обидиш, много се обидиш, изкривиш, предадеш - надделявай и погледни ситуацията от другата страна. Няма смисъл да се прокълне човекът, който ви лиши от мир, няма смисъл да правите планове за отмъщение. За начало се смейте на себе си: как биха могли да мамят и да ме разбият по този начин? В края на краищата аз съм интелигентен човек. Анализирайте ситуацията, направете изводи от нея. Мислиш ли, че човек, който те обижда, заслужава да бъде използван, за да прекара духовната си сила върху него? Ако той е близо до теб и скъп, а ти знаеш, че той просто се препъна, трябва да му дадеш шанс. Тук в курса ще отиде на всякакви средства, просто погледнете ситуацията с хумор, покажете не колко може да бъде ужасно, но колко можете да сте мъдри. Ако човек не струва нищо - тогава има ли смисъл да се вземат под внимание неговите думи и действия? Нека готви в собствената си злоба, вие сте по-високи и по-мъдри от него. Покажете всичкия си външен вид, че това, което е направил, няма никакъв ефект върху живота ви.

Що се отнася до ревността, разберете дали е оправдана или не. Ако отговорът е да, ако имате всички доказателства, тогава се откажете или се биете за един човек. Има много изходи и ходове, но помнете едно нещо: този човек е близо до вас и скъпо за вас, излиза от позициите на искрената привързаност, любовта, приятелството. Основното нещо е добро. Ако подозренията не са потвърдени, живейте щастливо.

И най-важното е да запомните: обичайте се повече. Влюбвайки се в цялата си душа, бързо ще разберете, че трябва да се тревожите за себе си и без това, да разкъсате косите си и да победите плочите - за себе си повече. Ако играта не струва свещта, спрете я. Ако си заслужава - усмихни се и направете човек, гениален и запомнящ се конски ход.

Видео.

Оставете Коментар