Плодовете на кърменето.

Когато бременността и раждането свърши, идва по-малко важната период в живота на майката и бебето й - кърменето. Тези жени, които природата е предоставил тази възможност, трябва да знаят някои правила за кърмене и да бъдат сигурни, да ги съхранява. Един от най-важните канони успешното кърмене е правилна и балансирана диета, която включва валиден само докато кърмят продукти. Разбира се, почти всеки нов майка знае, плодове и зеленчуци по време на кърмене е възможно и какво не е, това не е всичко, че от полза за майката, за да донесе същата полза за детето. Дори и най-зрели и сочни плодове може да навреди на здравето на вашето бебе. Ето някои препоръки за плодове кърменето - какво може и какво не може да бъдат включени в диетата.

Плодовете на кърменето.

Плодовете на кърменето - какво е позволено и какво не е. Яжте всички сезона.

Въпреки че е студено и влажно, във всеки голям магазин, можете да намерите красиви и вкусни пресни плодове, които са в състояние да даде парче на лятото и топлина. Тук те просто се избегне кърмеща майка. Преди да купите плодове извън сезона, това е целесъобразно да се проучи защо трябва мек и ароматен румени праскови и сочни ягоди в средата на зимата? Отговорът е очевиден: тази "красота" е докарана до нас от отвъдморски страни. Малко мисъл, може да се заключи, че нито една от ягодоплодни не ще бъде в състояние да се движи по-дълго пътуване, ако е предварително обработен със специални вещества. Естествено, от тези плодове ще направи повече вреда, отколкото полза. Плодове не са в сезон има обикновената възрастен не се препоръчва като майка медицински сестри и реч не може да бъде. Никой не знае какъв ефект ще има химикали, които са проникнали в кърмата в малки тялото на дете. Така че, когато купувате, трябва да отразяват това, което плодове кърменето е възможно и какво не е.

Плодовете на кърменето - единствените, които растат с нас.

Ако сравним в полза на ябълки от градината си и донесе от тропическите страни екзотични плодове, първият вариант ще бъде много по-полезно. Доказано е, че човешкото тяло възприема най-добрия плод, типични за региона, в който живее. Следователно, "Екзотик" може да предизвика не само проблеми с храносмилането, както и алергични реакции. С цел да не се рискува и да не страдат от загуба в този плод, когато кърменето е възможно и какво не е, кърмачките трябва да се въздържат от използването на по-рано неизвестно или малко познати плодове.

Не позволявайте на алергии никакъв шанс!

Конкретни препоръки по отношение на превенцията на алергия в детето там. Основното правило - задълбочена оценка на реакцията на детето, за да сте яли плодове кърменето - защото те могат, а други не. Всички деца са уникални, и следователно, има някои подуване на корема и нарушено храносмилане след топла зелена ябълка, и други деца виреят в момента на майка им в голям брой яде портокали или ягоди. Все пак, по-добре да бъдат безопасни, отколкото за лечение на детето от проблеми с корема или обрив по цялото тяло. За да разберете нов плод по време на кърмене е възможно и какво не е, трябва 3 дни след въвеждането му в диетата. През това време, някакви алергии имат време да се докаже. Ако едно дете е наред, след това можете спокойно да ядат плода.

Плодове кърменето, какво е тяхното използване?

С цел да се гарантира напълно отслабена след бременност и раждане на тялото, на жената по време на кърмене трябва да отнеме около 200-300 грама плодове или плодов сок дневно. Такова количество ще осигури на организма с важни витамини и микроелементи.

Плодове, че може да се яде по време на кърмене

Разни: Плодовете на кърменето.

  • Apple - отличен източник на витамини, калций, желязо, йод и магнезий. Изпълнен с енергия и има леко слабително действие. Препоръчително е да се използват обелени и изпечени да се избегне увеличаването на производството на газ в хлапето;
  • Pear - богат на фолиева киселина, пектин, микроелементи и фибри. Тя трябва да е обелен и с изключително внимание, тъй като круша може да предизвика колики при детето;
  • Праскова - произвежда зашеметяващ ефект върху нервната система на кърмещите майки - повишава нивото на стреса, подобрява настроението;
  • Кайсии - богат на витамини и микроелементи, както и бета-каротин, необходимо за приключване на работата на имунната система;
  • Plum - плод, който съдържа много витамини и минерали и има слабително действие. Ако запек при майката или бебето, се препоръчва използването на отвара от сушени сливи. Детските храни отдели могат да бъдат намерени пюрирани сливи;
  • Банан - единственият екзотичен плод, който кърмеща майка може да се яде без никакъв риск за детето. Той съдържа голямо количество калий и отличен източник на енергия.
  • Плодове (череши, къпини, череши, касис) - като правило, не предизвикват алергии при бебето и е един голям ресурс на антиоксиданти и витамини. Поради голямото количество витамин С, плодове трябва да бъдат използвани за увеличаване на защитните свойства на организма и профилактика на простудни заболявания.

Плодовете на кърменето - какво е позволено и какво не е. Бъдете внимателни!

Някои плодове могат да бъдат включени в диетата си, не е по-рано от 3-4 месеца след раждането. Ето някои от тях:

  • Екзотични плодове (манго, киви, папая, ананас гуава, ананас) - могат да предизвикат алергични реакции при бебето.
  • Цитрусови плодове (портокал, лимон, лайм, грейпфрут, мандарина) - могат да се използват в малки количества, не по-рано от 4-ти месец от живота на бебето, тъй като съществува риск от алергични реакции.
  • Динята съдържа пектин, фибри, витамини, и помага да се увеличи размерът на гърдата moloka.Vzhivaty с повишено внимание, тъй като по-голямата част от продажната динята съдържа големи количества нитрати.
  • Гроздето - много полезни за развитието на скелетната система, тъй като тя е богата на минерали и микроелементи. Пийте с повишено внимание, за да се избегне подуване на корема на детето.
  • Плодове (ягоди, ягоди, малини) - достатъчно, за да алергенни продукти, така че е най-добре да се въздържат от използването им, за да не се навреди на бебето.

Това са основните препоръки за хранене плодове по време на кърмене - какво е позволено и какво не. В допълнение, трябва да се вземе под внимание индивидуална непоносимост на някои плодове и горски плодове. Ако преди бременността някои от плодовете, които не харесвате, не се опитвайте да се влюби в нея по време на кърмене, защото нищо добро няма да излезе от това.

Знаейки всичко за плодове и зеленчуци по време на кърмене - какво и какво не, вие може да помогне на тялото ви да се възстанови след раждането, и да дадат на детето всички необходими витамини и минерали, за пълното развитие и растеж.

Захранване на бебето Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар