Освобождаване от отговорност за ден на елда

В днешния свят, много жени в главата на една и съща мисъл: "Как мога да отслабнете без много усилия?". Отговорът е прост. Необходимо е да се осигури редовно дни гладно. Момичетата на 21 век не разполагат с време, за да тичам сутрин, спортни и други подобни.

Освобождаване от отговорност за ден на елда

Затова предлагам да се опита да организира гладно ден на елда. Вие няма да се чувствате гладни, както по време на диета, като зърнени култури са много питателна.

Разни: Освобождаване от отговорност за ден на елда

Защо елда?

Тази зърнена култура е един от най-полезните зърнени култури в света. Той съдържа йод, магнезий, фосфор, мед, желязо и калий. Също така много витамини В1, В6, В2, РР, P. Освен това има рутин в елда, което е много богат на витамини и лизин (аминокиселина, която е от съществено значение за усвояването на калций). Лизин не може да бъде произведен в собственото ни тяло, така че трябва да се яде елда, в които това е достатъчно.

Освен всичко това, елда е богат на диетични фибри. Те помагат при прочистването на дебелото черво и подобряване на храносмилането и укрепват стените на кръвоносните съдове.

Елда ще ви помогне да задоволи глада си, даде сила.

Освобождаване от отговорност за ден.

Много хора като факта, че търговецът не е нужно да се готви. "Има сиренето?" - Вие питате. Не, аз просто трябва да го напълни с гореща вода вечер (250 грама елда нужда 2 чаши вряща вода), след това тя се покрива с капак, увита в одеяло и се оставя до сутринта. Необходимо е храна без захар, сол, масло и др. Можете да го напълни с нискомаслено кисело мляко.

По време на разтоварването на деня трябва да се пие много вода. Най минерал. През нощта можете да пиете 2.5 литра.

Каква е тайната на лесна загуба на тегло?

Хората си мислят, че ако сте гладни, след това какъв вид загуба на тегло може да бъде обсъдено. Това е неправилно грешка. Можете да отслабнете, че кисело мляко в съчетание с зърна дават слабително действие, това води до пречистване на тялото, което е и причината да отслабнете. Между другото, мисля, че ако все пак решите да се организира гладно ден е да си остана вкъщи, аз мисля, че разбирате защо.

Някои нюанси на гладно ден

За хората, които не могат да живеят без сол излезе с изход. В елда трябва да добавите соев сос (деня можете да се яде не повече от 4 супени лъжици сос) или сухо водорасли. Но ако решите да добавите соев сос, след това забравят за кисело мляко. Необходимо е да изберете нещо един. Минерална вода може лесно да се замени със зелен чай с лимон или мед. Можете също така да се пие лайка бульон.

Това е всичко, което трябва да знаете. На добър час!

Official "tell the world" feature film Видео.

Оставете Коментар