Преди менструация искам да плача. Защо преди менструация се чувствам като плаче?

домакинството ми знае, че веднъж в месеца, за период, наречен "по-добре да не ме дразни." Със сладък и грижовна съпруга и майка, аз се превърне в досадно и хленчещо същество тъмно. Моят съпруг, деца и дори ни котка се опитва отново да не се сблъскате с проблеми, ме отмине и целия договор. Както се казва, ако си жена PMS, да се измъкне от него на безопасно разстояние и хвърлят шоколад. Абсолютно не ми харесва, че е капризна жена, но аз не мога да помогна. Защо искате да плаче преди менструация?

Всички ние, жените, уязвимите, въпреки очевидната си прохлада и доста приличен устойчивост на стрес. И ако в нормален ден, за да скрие болката или разочарованието просто, мисията преди менструация "нямаше сълзи" на практика невъзможно. Тъжна момент във филма, счупен нокът, къщата приключи бисквитки - това, което не причината, поради която исках да плача преди менструация? В действителност, дори вика в предменструалния период може да се обясни логично.

Преди менструация искам да плача. Защо преди менструация се чувствам като плаче?

PMS - предменструален синдром.

Защо преди менструация се чувствам като плаче? Скачането на хормони.

В тялото ни органи и системи са тясно свързани един с друг, като по часовник. От функцията на някои органи зависи координация на работата на другите. Например, с хормонален дисбаланс във втората фаза на цикъла, се променя съотношението на естроген и прогестин. Това е основният и най-честата причина, поради която искате да плаче преди менструация.

Известно е, че увеличаването на нивото на половите хормони - естроген, една жена става емоционално уязвими: има раздразнителност и сълзливост преди менструация, настроението става депресивно сянка. От своя страна, може да се увеличи с 25 пъти, засягащи цялото тяло преди нива менструация прогестерон. Ето защо много от нас тези дни се чувстват уморени, разочаровани и сънливи. Особено трудно е прехвърлен PMS жени над 35 години, което е свързано с възрастови промени.

Колкото по-високо ниво на прогестерон в кръвта във втората фаза на КН, най-тежките потоци предменструален синдром.

MC - менструален цикъл.

Защо преди менструация се чувствам като плаче? Причината за това - бери-бери.

Всички жени знаят, чувството, когато искате нещо вкусно, но не знаят какво точно. С комбинацията от "Аз съм грозен, лош, никой не ме обича" и "Искам да ходи, да събира допълнително тегло, не е трудно. Така че, защо искаш да плаче преди менструация е никаква вреда? Оказва се, че цялото това нещо в липса на витамини.

Нашите вкусови предпочитания рядко е същото като се нуждае тялото. Например, повечето жени "изземват" PMS шоколад, което е напълно разбираемо липса на магнезий - важен микроелемент.

Ниските нива на магнезий често са причина за раздразнителност и тревожност. Освен това, това води до намаляване на натрупване на течност в мозъчната тъкан, съдова компресия, което води до главоболие и следствие - сълзливост преди менструация.

Витамини «Б» - са необходими връзки във веригата, която при липса на естроген и прогестоген се нарушава съотношението в организма с остър преобладаване на първата. Както бе споменато по-горе, по-високо нивото на естроген в кръвта, по-голям шанс за започване преди менструацията на жената да се хвърли сълзи без видима причина.

Липсата на витамини B, допринася за появата на умора, загуба на концентрация, раздразнителност и сълзливост. Витамини В1, В2, В6, «B12» не е отговорен само за добро настроение, но също така предоставя на женската половина от човечеството здрави нокти и коса, красива благосъстояние и добро настроение. Те регулират производството на моноамини - вещества, отговорни за намаляване на тежестта PMS, включително сълзливост. Витамин В6 (пиридоксин), участва в синтеза на серотонин - "щастие хормон", който е отговорен за доброто настроение. Лош диета, стрес, тежка физическа активност и в резултат, дефицит на болестта - това е защо аз искам да плача преди менструация.

ВАЖНО! Храна в дните преди менструация трябва да бъде най-балансирано съдържание на витамини и минерали продукти. Не се поддаде на изкушението да се опре на сладки и мазни, само здравословни храни, като плодове, зеленчуци и зърнени култури, ще помогне за попълване на липсващите витамини в организма и подобряване на здравето.

Защо преди менструация се чувствам като плаче? Бойкот туршия!

Всеки уважаващ себе си жена трябва не само за здравето, но също така и върху собствената си фигура. И, повярвайте ми, няма нищо по-разочароващо като редовен набран килограм. Както е известно, във втората фаза на менструалния цикъл, нивото на прогестерон увеличава, което насърчава задържане на течности. Ако в този период от живота здраво се опре на солено, могат да се добавят няколко дни при тегло от 2, 5 кг. Що се отнася до мен, наддаване на тегло - това е истинската причина, поради която искам да плача преди менструация, особено когато смятате, че течността се натрупва, не само в тялото, но и в мозъка, стимулира появата на главоболие и сълзливост.

Защо преди менструация се чувствам като плаче? Уви, но този въпрос може да се отговори само след изучаване на всеки случай поотделно PMS. Може би това е в най-физиологичните особености на организма, и може би, в този период от една жена, които се нуждаят от специална грижа и разбиране от семейството и приятелите си. В конкретен случай, поведението на здравословен и активен начин на живот, вие може значително да намали симптомите на ПМС, не повече да губят сълзи над нищо.

Месечен. PMS. Момичетата. Какво да се прави. Видео.

Оставете Коментар