Обувки за бягане

За да се справят с тичане, само малко желание. За упражнение става ефективен и безопасен, че е необходимо да се обърне голямо внимание на избора на обувки.

Как да изберем маратонки?

Неправилно съвпадащи обувки за активни сесии може да доведе до факта, че на гръбначния стълб ще бъде претоварен, а това, от своя страна, ще доведе до здравословни проблеми, болки в гърба. Ето защо, за да придобие спортни обувки за бягане трябва да бъде, като се вземат предвид такива важни нюанси:

  • Най-добрите обувки за бягане - този подлец. Маратонки, Фитнес обувки и други видове спортни обувки не са подходящи за този вид обучение, и те не трябва да се използва или на улицата или в салона.
  • Обучители трябва да имат подплатени подметки. Това намалява натоварването на гръбначния стълб и ставите, по-добре и по-силен помага да започне от увеличаване на скоростта на коловоза. Обувките Правилните течаща затихващите елементи са подредени в пръстите и петата.
  • Специални обувки за бягане в идеалния случай трябва да седят на крака, за да се чувстват удобно, да се фиксира крака му. Най-добре е да изберете обувки с дантели.
  • Необходимо е да се даде предимство на маратонки с арх подкрепа - тя позволява на крака по-удобно е пуснат на подметка.
  • Ако мислите, какви обувки да избере да работи, се получи един, който ще ви помогне да се избегне мазоли и ожулвания. В същото време главницата помощник може да бъде от естествени материали, в които подножието има способността да диша. Подходящ кожа, памук, окото плат с кожени вложки.
  • Дамски обувки за бягане трябва да са с един размер по-големи си нормално, тъй като натоварването на ходилото има тенденция да се увеличава. Момичетата са особено препоръчителни, преди всичко, да обърне внимание на качеството на обувките, и едва след това на техния цвят и дизайн.

Какви обувки е по-добре за джогинг?

Купуването на чифт спортни, е да се определи как тя ще бъде използвана. Има няколко категории маратонки:

  • Lite версия на обувката ще отговарят на професионалните бегачи. За начинаещи ще бъде неприятно.
  • Маратонки са изработени с неутрален подплънка за бегачи със силен крак.
  • Категория "стабилност" отлични спортисти, повече или по-малко постоянно ангажирани в движение или начинаещите маратонци.
  • Обувки на категорията "контрол на движението" е идеален за тези, които имат наднормено тегло.

Каква марка да избера?

Не съществува универсален обувки за тичане. Всичко зависи от сезона, на повърхността, на което работи, обучителни функции. В допълнение, всеки спортист избере половинка си, според собствените си идеи за комфорт. Във всеки случай, струва си да се купуват само Verified Коментари ™ и репутация за обувки компания. Неговите активни хора предлагат много марки, включително и добре позната достатъчно. Така наречените "Големите пет" производители на професионални обувки за бягане включват: японски Asics, Mizuno, американците Saucony, New Balance, Брукс. Тази обувка е с висока цена, но и отлично качество. Малко след себе си, но също така се стремим към съвършенство Reebok, Puma, Nike, Adidas. Тези фирми произвеждат добри маратонки, но обхвата е все по-малък всяка година.

Експертите не препоръчват да се купуват обувки за тичане в конвенционалните спортни хипермаркети. Идеалните покупка опция различни обувки, както и преди, са специализирани магазини, които съществуват във всеки град. Те имат предимство поради факта, че те са професионалисти, които знаят разликите между маратонки за фитнес и бягане, имат достатъчно опит, за да ви помогне да изберете обувки, базирани на физиологията на стъпалото, условията, при които ще се изпълняват.

Обувки за бягане

Мода: Обувки за бягане

Мода 2017

Обувки за бягане | Мода 2017

Обувки за бягане | Мода

Мода 2017: Обувки за бягане

Photo Мода 2017: Обувки за бягане

Обувки за бягане | Photo Мода 2017

Мода Photo 2017

Best Мода 2017

Подмени старите си обувки за бягане с нови сега! Видео.

Оставете Коментар