Как да се отървете от целулита

Как да се отървете от целулита, много хора се интересуват от, дори и младите момичета. Съвсем наскоро, целулит счита мастни депозити, които трябва да се случи с възрастта. Но това не е така. Появата на целулита се казва, че трябва да промените начина си на живот.

Целулитът не може да види първата стъпка. За да го видите, трябва да компресирате кожата формира и да видим портокалова кора. Ако забележите в портокалова кора, че е време да се премине за да се отървете от него. Ако кожата на портокаловата без забележима компресия, то това е на втория или третия етап на целулита. Необходимо е да има по-голямо внимание на здравето си. Най целулита се появява на хълбоците, бедрата, раменете и корема. За да се отървете от целулита е необходимо във всички посоки.

Как да се отървете от целулита в домашни условия

Лечение на целулит у дома започва с храна. Прием на калории на ден в никакъв случай не трябва да надвишава 1200 ккал. Трябва да се яде храни, които съдържат фибри: пълнозърнест хляб и зърнени храни. Тъй като храната е необходимо да се премахнат кофеин, алкохол. Ако не е възможно напълно изключени от хранителния режим на тези продукти, е необходимо да се намали тяхното използване. Черният чай се заменя със зелен чай. Избягвайте газирани напитки.

Как да се отървете от целулита

Много добра за пречистване на организма да се пие чай от копър. Освен Копър трябва да се вземат в прясна храна. Черна ряпа нормализират функцията на черния дроб, което от своя страна предотвратява натрупването на мазнини.

Опитайте се да ядете не твърде солени храни. Фактът, че солта може да заснема телесна течност. Намалете количеството на захар и захарни изделия. Опитайте се да спрат да пушат. Фактът, че анти-клетъчен трябва витамин С, който произвежда колаген. Но тютюнев дим влияе негативно нито витамин С.

Трябва в храната трябва да присъстват зеленчуци и плодове. За мазни храни трябва да се забравя. Да не се яде сладкиши, консерванти. За да помогне на кожата да се справи с целулита, трябва да се пият по 8 чаши на ден на чистата вода: всеки два часа, което трябва да се пие чаша вода.

На бедрата и задните части

Красота: Как да се отървете от целулита

За борба с целулита, можете да използвате баня с антицелулитни продукти. Един добър инструмент също се счита за душ. Водорасли се добавя към ваната ще помогне за почистване на кожата. Много добре да вземете вана с екстракт от див кестен, хвощ, бръшлян. Вана с добавка на масло от розмарин подобрява циркулацията на кръвта, за да се оттегли излишната течност от организма трябва да вземете вана с хвойна масло.

Много добре да се отървете от целулита по бедрата и Ayagoditsah следните баня: половин чаша топло мляко, трябва да се добавят 5 капки канелено масло. Получената смес се изсипва във ваната. Необходимо да вземете вана в продължение на 5 минути. Баня ще ви помогне да се нормализират притока на кръв.

папата

Красота 2017

За да се отървете от целулита на папата, и за подобряване на циркулацията на кръвта е необходимо да се обтрива тялото. Преработката се извършва по следния метод. Вземете една кърпа или кърпа, и да започне триене на кожата на краката, от подножието с всяко движение, което трябва да се изкачи по-високо и по-високо. След краката трябва да търка ръцете, раменете, гърба, гърдите поне започващ корема триене. В рамките на 3 минути, което трябва твърда гъба, за да разтривайте проблемните области. След триене може да масажира кожата. Но не забравяйте, че в никакъв случай не може да се притискане на кожата и ритъма.

Масажирането на тялото трябва да бъде силна и нежни движения. Масажът е най-добре да се започне от семена и постепенно се движи нагоре. Бедрата трябва да започнат да масажирате от бедрото, и плавен преход към кръста. масажни движения трябва да бъдат извършени най-малко 30 пъти. А по-енергични масаж е необходимо за задните части. Масажът се извършва с кръгови движения на пръстите на ръцете. По време на масло за масаж е възможно да се използва, благодарение на тази ръка ще бъде добро плъзгане по кожата. За масаж са най кокосово масло, бадемово, праскова.

спорт

В борбата срещу целулита е много добра и плуване. Благодарение да плува да отслабнете, но различна от тази, кожата става мека и нежна, кожата ще стане ясно видими контури. Ако тренирате всеки ден, за да карам колело поне 15 минути, след това също да бъде в състояние да забележите положителен резултат. Не забравяйте да ходи, ходи изобщо полезно за здравето на човека.

Как да се отървете от целулита | Красота 2017

В допълнение към физическата активност има редица упражнения, които помагат в борбата с целулита. В повечето случаи, жените обичат да правя упражненията с музиката. Също така аз ви съветвам да правите следните упражнения. Във всеки случай можете да се напряга мускулите на бедрата и се отпуснете. Упражнение, макар и проста, но ефективна. За коремната подход това упражнение: изготвяне на стомаха в продължение на 10 секунди и след това отпуснете мускулите си. Тези упражнения могат да се правят дори и по време на работа. В допълнение, те трябва да се извършва у дома, само така можете да забравите за целулита завинаги.

на Lyashko

Много домакини знаят как да се отървете от целулита по Lyashko и че този серум, но по някаква причина не обръщат достатъчно внимание на това, но напразно. Whey е богат на витамин B, и в допълнение, че съдържа магнезий, фосфор, калций и много други хранителни вещества, които могат да ви помогнат да се отървете от токсините в организма.

Всеки ден трябва да се пие чаша суроватка. Това ще помогне да се сдобие с гладка деликатната кожа и вие отървете от целулита.

За борба с целулита е много подходящ глина. То е ценен продукт, защото на ниска топлопроводимост. Маска на базата на глината помага на кожата да се подобри кръвообращението. Следователно, глина отдавна се използва за борба с целулит. На проблемните области от кожата с дебел слой се нанася глина глина трябва да се разреди преди употреба минерална вода, за да получите консистенция на сметана. Зоните с глина депозирани необходими за увиване на превръзка. Маска задържане за 30 минути.

За да се отървете от целулита веднъж и за всички, трябва да се справят редовно с него, във всеки случай, не пропускайте един и същи ден. Успешна борба с целулита.

Обсебващият целулит - отървете се от него Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар