Краставица диета: от шлаката, токсини и наднормено тегло


Какви са ползите от диетата с краставици? В 1 кг краставици съдържа само 150 ккал. Този зеленчук богат на витамини от група В, съдържа витамини P, A, G, голям брой ензими, естествени влакна и минерали. Освен това, краставици стимулира мотор функцията на стомашно-чревния тракт, притежават холеретична, диуретик, пургатив, забавяне на процеса на превръщане на въглехидрати в мазнини, намален метаболизъм, неутрализират свободните радикали, забавя процеса на стареене. Всичко това ги прави просто незаменими за диетично хранене с цел да намалят теглото и да подобрят целия организъм.

Какво да обмислим при спазване на диета с краставици

Без препоръка от лекар може да се наблюдава една диета с краставици за не повече от 48 часа. По препоръка на лекар - от 7 дни или повече. При спазване на смесения краставица диета, за да получите препоръка на диетолог, за да диетата, съдържаща необходимото количество на мазнини, протеини и въглехидрати. Въпреки факта, че краставици съдържат големи количества хранителни вещества и имат способността да премахват токсините, токсини, без надзор съответствие с нискокалорична диета може да доведе до сериозни здравословни проблеми.

Краставица моно диета

През деня можете да ядете 2.5 кг краставици в шест приеми, пият най-малко 3 литра чиста вода и неограничено количество зелен чай без захар. Не можете да използвате нищо друго. Такова хранене се наблюдава не повече от 48 часа.

Смесена диета с краставици. Меню

Закуска. 100 грама ръжен хляб, 2 краставици без сол, чаша зелен чай без захар.

Обяд. Салата от 3 краставици, облечени с растително масло. По-добре е да използвате зехтин не повече от 1 чаена лъжичка на ден. В салата можете да добавите зеленчуци: копър, магданоз, целина, маруля, зелен лук и др. Вечерята на избора на един може да яде варено яйце, 70 г варено говеждо месо и 100 г варена риба сортове ниско съдържание на мазнини.

Следобеден чай. 2 портокала или 1 ябълка.

Вечеря. 6 пресни краставици, облечени със зехтин. Ако преди съня силното усещане за глад се набие, възможно е да се изпият 150 ml от 1% кефир.

При спазване на диета с краставици е задължително да се приемат мултивитаминови комплекси по препоръка на лекар.

Резултат

И резултатите няма да дойдат дълго. Тя нормализира стомашно-чревния тракт, заедно с излишните килограми изчезват по киселини в стомаха, задух, кожата почистена, тялото да се отърве от токсините. В цялото тяло ще има необикновена лекота.

Видео.

Оставете Коментар