Ориз с диета "Две ястия"


Продължителност на диетата "Две ястия" - 5 дни. През този период, ще трябва да се откажат от всички храни, с изключение на варен ориз, леко подсолена и подправена с билки и варено морски дарове. Обемът на всяко ястие не е ограничен, но има много стриктно изискване: забранено е смесването на ориз и морски дарове, а също и повторното им ядене през целия ден. Например, ако сте започнали деня си с риба или скариди, следобед можете да се поглезите с част от ориза, след което не можете да ядете до следващата сутрин. Загниването на жажда е разрешено от зелен чай или минерална вода. Можете да пиете само в оризова диета 1,5 часа след хранене или 30 минути преди хранене. Също така, ако ядете закуска, можете да пиете само след 4 часа. За времето на оризовата диета откажете алкохолни и газирани напитки.

Метод за готвене на ориз за тази диета: накиснете 2 супени лъжици ориз в студено през нощта. След това изплакнете. Напълнете с чиста студена вода и поставете на средна топлина. Веднага щом оризът се вари, изплакнете го обилно, изсипете го в студена вода и го върнете обратно в кипене. Изтеглете се в гевгир. Оризът е готов за употреба.

Тъй като оризът е стягащ продукт, по време на оризовата диета, за да се предотврати запек, периодично почиствайте червата. За тази цел се пие една чаша чиста вода или сутрин на празен стомах сутрин направи клизма.

След края на диетата на ориза действието й продължава известно време. Ето защо, когато отидете в редовен режим на хранене, включват в диетата си храни, богати на калий, като например ябълки, стафиди, тиква, кайсии и т.н.

Оризът премахва солта от тялото, а заедно с тях и калий, който оказва неблагоприятно влияние върху функционирането на сърдечно-съдовата система, така че преди да седнете на оризова диета, не забравяйте да се консултирате с лекар.

Видео.

Оставете Коментар