Захарна диета за здраве и загуба на тегло


Тази диета е най-добре да не се използва без одобрението на лекарите. Консултирайте се с Вашия лекар и диетолог, защото захарната диета влияе върху здравето на организма. За един ден ще трябва да пиете 5-7 чаши сладък чай. Захар в чаша напитка трябва да бъде 25-30 грама. Изключете от диетата други сладкиши, дори пресни и сушени плодове. Всички твърди храни са забранени! Не забравяйте, че само сладък чай и 2 литра минерална вода. Отказването на твърдо брашно ще доведе до пречистване на стомашно-чревния тракт. В края на краищата, храната не се усвоява напълно в 3-4 часа, които са минали от предишното хранене и вече сте зареждали стомаха с нова порция. Поради това има заболявания и храносмилателни нарушения.

Голямото количество течности, които ядете по време на "седенето" на захарната диета, стимулира естествената и ефективна работа на отделителните органи. По принцип захарната диета не се използва за отслабване, а за нормализиране на черния дроб и бъбреците. Използва се от хора, страдащи от остър холецистит или хепатит.

Захарната диета се разтоварва, т.е. тя включва частично временно гладуване. 1-3 дни трябва да ядете същите храни, минимално зареждане на тялото (захар, чай, минерална вода). Разбира се, през тези дни ще загубите известно количество излишни килограми, но основната полза е да се отървете от вредни вещества и шлаки.

Подредете такива разреждания 1-2 пъти месечно, а не по-често. Леко намалете физическото натоварване, ако активно участвате в спорта през този период. Препоръчва се да ходите по-на открито и да спите 9-10 часа на ден. Захарта е идеалният въглехидрат, който бързо се абсорбира и ви запълва с енергията, която е необходима за ежедневната работа, но интензивните натоварвания са неприемливи.

Обърнете внимание на наличието на сладък чай и минерална вода, ако по време на храненето отидете на работа или обучение.

Видео.

Оставете Коментар