Диета по кръвни групи


За всяка кръвна група има набор от продукти, които имат полезни, неутрални и вредни свойства. Ако това се вземе предвид при съставянето на менюто, можете да направите вашата диета индивидуална. Това ще запази здравето, защото тялото не трябва постоянно да изразходва енергия за интензивно смилане на "нежелана" храна. Притежателите на първата група от кръв е полезно да се ядат овнешко, еленско месо, телешко, риба треска, пъстърва, есетра, зехтин, смокини, хрян и тиквени семки. Редовното включване в храната на тези продукти спомага за подобряване на здравето, възстановяване на нарушения метаболизъм и повишаване на имунитета.

Неутрален ефект в тази група има кръвта на заешко месо, патица, фазани и омари, скариди, масло масло, рапично масло и сусамово масло, соево сирене, слънчогледово семе, лешник, краставици. Ястията от тях се смилат лесно и се абсорбират без да се уврежда здравето.

Вредни продукти за първата кръвна група считат гъска, свинско, и херинга хайвер, кисело мляко, сирене, черни маслини, мак, леща, кисели краставички, цитрусови плодове. Тяхната употреба може да предизвика реакция на организма, подобна на отравяне, когато веществата, присъстващи в тези продукти, се възприемат като чужди. Това може да доведе до нарушения на храносмилането и други нарушения, включително метаболитни нарушения.

Притежателите на втората група от кръв е полезно шаран, щука, фъстъци, соево мляко, елда, ориз, моркови, червени боровинки, чесън, ананас и зелен чай.

Неутрално действие се осигурява от пиле, ядки, трици, кисело мляко, ръжен хляб, диня, ябълка. Те могат лесно да диверсифицират малко разнообразие от полезни продукти и да не причиняват проблеми с храносмилането и с целия организъм.

Вредните продукти за втората кръвна група са овнешко, говеждо, свинско, масло, домати, патладжан, майонеза. Те са твърде тежки за храносмилателната система. Тяхното преобладаване в диетата или честото използване може да донесе много проблеми и те не могат да се проявят веднага.

Собствениците на третата група кръв са полезни агнешко, скумрия, щука, зехтин, ананас, патладжан, цвекло, зелен чай, пшеничен хляб. Тези продукти действат върху тялото като лекарство, затова ги използвайте по-добре редовно. Това ще служи като отлична профилактика на заболяванията.

Неутрален ефект е говеждо, телешко, пуешко, херинга, черен дроб на треска, пълномаслено мляко, киви, целина, бира.
Вредните продукти за дадена кръвна група считат пилета, гъски, сърце, раци, сирене, слънчогледово масло, тиквени семки, пресни сладкиши, ряпа, доматен сок, авокадо, желатин храна.

Държачи за четвъртата група от кръв е полезно да ядат агне, заек, треска, сметана, орехи, ориз, просо, краставици, патладжани, лимони, ананас, чесън, хрян.

Неутрално действие се осигурява от фазанското месо, фъстъчено масло, мед, шам фъстък, зелен лук. Вредни продукти са гъска, телешко, свинско, скариди, масло, слънчогледово олио, царевично брашно кифла, манго, портокал, репички, ябълков оцет.

Теорията на храненето по кръвни групи има много привърженици и опоненти. Но за да го приеме или не, всеки решава за себе си. Единственият начин обаче да се уверите в надеждността му е да го опитате сами.

Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар