Банан диета за една седмица


С помощта на диета за банани можете да отслабнете до 7 килограма на седмица. Преди да отидете в магазина за плодове, консултирайте се с лекар. С заболявания на черния дроб, бъбреците, жлъчните пътища, както и с язви и гастрити, има банани и е напълно противопоказан. В противен случай може да увредите здравето си. Бананите съдържат голямо количество калий, което има диуретични свойства. През първите няколко дни непрекъснато ще почувствате желанието да посетите дамската стая, затова започнете да отслабвате през уикендите. Бананите напълно изчистват стомашно-чревния тракт, така че може да се появи и диария.

Има няколко различни варианта на диета за банани. Но ако го изразходвате за първи път, не се увличайте - 2 дни ще бъдат достатъчни, за да се оцени както резултатът, така и вашето благосъстояние, което може да се влоши. Ако имате болка или тежък дискомфорт в корема, незабавно покажете на Вашия лекар и престанете да губите тегло.

Диета №1

Всеки ден яжте 3 банана и 3 чаши мляко или кефир. Обемът на продуктите може да бъде разделен на няколко метода, ако сте много по-лесни да понесете усещането за глад. Също така можете да направите разклащане чрез смесване на плодовете с млякото в миксер. За да се придържате към такъв вариант на диета е необходимо не повече от 7 дни, различно отслабвате, в действителност организма са необходими и други хранителни вещества.

Диета №2

Препоръчваното време за хранене е 3-7 дни. Тази опция в менюто е по-малко твърда. В един ден ядете около един и половина килограма банани. Можете да промените менюто с твърдо сварени яйца. Пийте неограничено количество зелен чай. Средният ден достига до 1 килограм. Но не бъдете прекалено щастливи, тъй като приблизително 90% от загубата на тегло се дължи на почистване на червата и освобождаването на излишната течност от тялото.

В края на диетата не започвайте веднага да ядете висококалорични храни в големи количества. На първия ден супата е най-подходяща за вас, а на втория ден можете да включите вторите ястия в менюто.

Видео.

Оставете Коментар