Диета като стъпка към депресията

Диетата за загуба на тегло може да се превърне в причина за появата не само на хроничен гастрит и други проблеми със стомаха - хронична депресия също няма да остане чакаща. Достатъчно е да си припомним анорексията, бързата загуба на тегло и рязкото намаляване на качеството на живот. Жените, които седят на изтощителни диети, започват да се лишават не само от храна, но и от комуникация. Постепенно, на хоризонта, приятелски срещи с приятели, пътуване до барбекю през май почивки, празници за рождени дни, Нова година и т.н., са разпуснати. От радостно съпътстващо лице, жена за отслабване се превръща в нервна и изтощена слаба, занимаваща се само с едно - движението на стрелката на везните.

И откъде радостта от покупката на дънки минаваше с три размера или се радваше на монтажа на училищния гардероб? Разпусна се заедно с левите килограми. А дамата става тъжна. И няма къде да се стремим и защо, всъщност? Лечението на този тип депресия в някои случаи се забавя от много години - първо това е съветите на приятели и роднини, след това посещение в психолог, а по-късно - клиника за лечение на неврози. В края на краищата, проблемите с храносмилането изискват специални, специални корекции, които не са свързани с лечението на психическото състояние. Заслужава ли си загубата на тегло от здравето?

Всяка диета за отслабване може да се превърне в временна мярка - като постигнете идеалното за вас форми, спрете. Опитайте се да почивате на лаврите си. Обърнете внимание на фитнес, ходене и промени в начина на живот като цяло. Преместете повече, разходка с деца, куче, закупуване на дача, сезон за билет до басейна - извадете ума си от хладилника. Човешкото тяло може да свикне с много условия и, по-специално, да се храни без изобилие и често. Е, ако наистина не можеш да ядеш по-малко - обичай себе си изцяло, с всички гънки и луксозни неща.

Видео.

Оставете Коментар