Диета кисело мляко, пилешко и ябълки


Много от тях ще кажа, че ако гледате винаги за храна, да ходи на фитнес и по-малко нервен, и тя не трябва да се бори. Но това не е толкова лесно да се измъкнем на фитнес или ядете строго пет пъти на ден, някои салати, но месо за няколко, вече се говори за натиск, който ни очаква на всяка крачка. Решавайки, че е време да отслабнете, това няма значение, само няколко килограма, или няколко дузини, най-важното е да си обещавам - не се разсейва от мимолетни желания. Налице е постоянна погрешно схващане, че гладно дни - със сигурност ще глад, който, както знаем, не печалба.

Диета кисело мляко, пилешко и ябълки предлага сравнително проста и хуманен начин да отслабнете. Първите три дни, ще трябва да се яде само кисело мляко, по естествен път, без да се добавя към количеството захар или плодове на вкус. По пътя, да се засили имунната ви система, освен кисело мляко е полезно за кожата, косата, зъбите и ноктите, защото съдържа калций. Кефирът е полезна за стомаха, така че кефир диета е подходяща дори и за тези, които диета и не противопоказано. Пийте айран може да бъде във всякакви количества, които ще се отървете от чувството на глад и умора или сънливост, придружаващ диета и пост, никога няма да бъде нарушена.

Следващата стъпка ще бъде ябълките: Вече само три дни на ябълки. Отново, в количество, както и във всякаква форма. Тя може да ябълково пюре или настъргани ябълки, сокове и дори печена ябълка, но без добавена захар. Ябълките са богати на витамини, помагат на черния дроб, жлъчния мехур и бъбреците, изведена от организма токсините. Предпочитам кисели сортове ябълки, те са по-малко въглехидрати.

И допълва диетата на три дни ще бъдат дни, посветени на пилешко месо. Част от тази диета може да изглежда като най-вкусно и лесно. Може би това е така. Фрай или се пече пиле не може да предпочита варени или задушени варени бяло пилешко месо.

Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар