Диета от Маргарита Кралицата


Диетата съчетава принципите на отделно хранене и най-ефективната моно диета. Една от основните препоръки е да се яде често (до 5 пъти на ден), но на малки порции (до 250 грама за жените и до 300 грама за мъжете).

Забранени продукти: хляб, захар, брашно, алкохол, сосове. Допуснатите храни трябва да се консумират прясно или да се приготвят на пара, без захар и сол.

Диета Кралицата приема използването на голямо количество вода или зелен чай. Не забравяйте да пиете 1 чаша чиста вода преди всяко хранене, но в никакъв случай не трябва да пиете докато ядете или след това.

Последното хранене на диетата на Маргарита Кралицата трябва да се случи преди 7 ч.

Диетата трае само 9 дни и е разделена на 3 цикъла.

1-ви цикъл на диета.

Диетата започва с 3 оризови дни. Предишната вечер, накиснете чаша ориз, изсипете го във вряща вода сутрин и гответе за 10-15 минути. След това яжте 1 чаша ориз. Останалият ориз яде през деня на равни части.

2-ри цикъл на диетата.

Следните дни са посветени на пилето. Килограм пиле без кожа и мазнина готвене до готовност и яде до 7 pm в равни части.

Третият цикъл на диетата.

Последните дни на диетата са зеленчуци. Можете да ядете всички зеленчуци, освен осолени и кисели. Най-добре е да подготвите зеленчукови салати и да ядете през деня. Максималното количество зеленчуци, което можете да ядете на ден, е равно на 800 грама кутия.

За да запази резултатите, Маргарита Королие съветва седмично да организира ден на гладно. На този ден се препоръчва да се използва само кефир.

Резултатите от диетата ще бъдат най-очевидни, ако не намалите физическата активност. Разходете се повече, разходете се, плувайте, танцувайте. Добавете диетата с масажни и водни процедури.

Но не забравяйте, че всяка диета е стрес за тялото. В допълнение, диетата на Маргарита Кралицата има противопоказания. Ако имате стомашна язва или сърдечно заболяване, по-добре е да не се прибягвате до такива средства за отслабване. Също така не се препоръчва да отидете на диета по време на настинка.

Надяваме се, че диетата от кралицата Маргарита ще ви помогне да изглеждате като звездите на шоубизнеса.

Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар