Бърза диета: как да отслабнете с 5 кг за 4 дни

Видео.


Основното правило за бърза диета е умереността. Не се ангажирайте твърде много! Почти всички строги диети са огромен стрес за тялото, така че те трябва да се практикуват не повече от 2-3 пъти годишно. Освен това, не забравяйте, че след като бързо падате няколко килограма, след края на диетата рискувате бързо да вземете всичко обратно и дори повече. За да предотвратите това, опитайте постепенно да включите други храни в диетата - Видео.">


Основното правило за бърза диета е умереността. Не се ангажирайте твърде много! Почти всички строги диети са огромен стрес за тялото, така че те трябва да се практикуват не повече от 2-3 пъти годишно. Освен това, не забравяйте, че след като бързо падате няколко килограма, след края на диетата рискувате бързо да вземете всичко обратно и дори повече. За да предотвратите това, опитайте постепенно да включите други храни в диетата">

Оставете Коментар