Как да отслабнете бързо с вода

От дълго време е известно, че гладът настъпва, когато има липса на течност в тялото. Това означава, че използвайки вода, можем да намалим апетита. А течността укрепва процеса на обмяната на веществата и по този начин изгаря мазнините. Диета, основана на питейна вода, е много проста и не изисква изоставяне на обичайната храна. Сутринта, половин час преди хранене, пийте чаша вода. През деня пийте 3-4 чаши вода. А вечер, два часа след вечеря, пийте чаша вода. Ако започнете да консумирате повече вода, ще забележите колко теглото намалява. Но не прекалявайте, защото излишната течност в организма увеличава потенето, има подуване и умора на мускулите.

Има и друга версия на диетата с вода. През първата седмица във вода добавете малко ананас или лимонов сок, за да почистите стените на съдовете от мазнини. Киселината в тези сокове е известна, че разгражда мазнините. След това пийте вода, както в предишния пример.

Между другото, трябва да се подхожда сериозно към избора на вода. В края на краищата, един ден трябва да пиете 2 литра вода, освен чай, сок и други напитки. Това е полезна чиста вода. За да получите качествена вода, трябва да я почистите с филтър, който се продава в много отделения на домакинствата. Вземете вода от кранчето не си заслужава, защото има много хлор. Най-лесният начин да купите вода в супермаркет, той може да бъде пиян не варен.

Отслабване може да не само пие няколко чаши вода, но като контрастен душ. Този душ трябва да се приема сутрин и вечер за 15 минути. Промяната в температурата води до по-ефективно функциониране на тялото, тъй като много енергия от мастните клетки се изразходва за затопляне на тялото.

Когато губите тегло с вода, помислете за характеристиките на тялото си. За някои, този метод не е подходящ, препоръчително е да се консултирате с диетолог.

По принцип методът на такава загуба на тегло е много ефективен. Подходящ е за тези, които не харесват физическите упражнения и които не могат да се отрекат от храната. Ако консумирате необходимото количество вода, вашето здраве ще се подобри, кожата ще стане еластична, а излишното тегло ще изчезне.

Видео.

Оставете Коментар