Зеленчукова диета от Янари Джоунс


Никой не е изненадан от факта, че най-добрият начин за бърза диета за отслабване са зеленчуци: зеленчуци са богати на витамини и минерали, така необходими за отслабване на организма. В допълнение, те може да се консумира в неограничени количества, самото организиране на някои ястия, като основните правила за отслабване казва: ". По-малко, но по-често" Зеленчукова диета Dzhenyueri Dzhons взе най-високото място в класацията на енергийни системи, тъй като в резултат на актрисата тя успя да загубят няколко размери, без вреда за организма. Разбира се, се счита за най-доброто време, за да бъде лятото и есента: необходими продукти са представени в изобилие.

Зеленчукова диета е абсолютно безвредна за тялото, можете да седнете на него от един месец на два. Wrap отслабване процес психологически лесно: винаги има усещане за ситост, калориен прием е минимален, но и за нормалното функциониране на тази сума е достатъчна

. Според диета Dzhenyueri Dzhons, с изключение на зеленчуци, които могат да се ядат в един ден и половина килограма, могат да бъдат допълнени диета на протеини и въглехидрати (хляб, изработени от ръжено брашно или трици, зърнени храни, млечни продукти).

За закуска, най-добре е да се яде лека зеленчукова салата, облечен с нискомаслено кисело мляко или овесени ядки с мляко.

Обяд трябва да бъде по-здравословна и питателна: зеленчукова салата, варени картофи с заквасена сметана или растително масло, филийка хляб, плодове. Вечерята, както и закуската, трябва да са много лесни.

Спазвайки правилата на зеленчуци диета на Dzhenyueri Dzhons, след една седмица можете да отслабнете до 5-6 кг. система Contra-доставка на практика няма никакъв: всички продукти са богати на витамини, микроелементи, диета е перфектно балансирани. В допълнение, редовната консумация на зеленчуци стимулира естественото пречистване на организма, да се отървете от токсините и токсини, подмладяване и възстановяване. Единственият недостатък на диетата е бързото натоварване с неправилно излизане от нея и преминаване към нормална диета.

Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар