Нискокалорични десерти за масата за Нова година


Всяко десерт, дали торта или торта, съдържа главно висококалорични продукти: брашно, захар, сметана, какао, карамел, масло, яйца, ядки. Ето защо, десертът се прилага за не диетични храни. Понякога само едно парче торта или торта съдържа половината дневна дажба - 600-700 kcal. Разбира се, намирането на диета в средата на празнични празници не е опция. Много по-лесно е да преминете от тежки десерти до леки и нискокалорични, но не по-малко вкусни. Без съмнение най-диетичните десерти са освежаващи напитки от плодове и плодове. За да получите най-нискокалорични лакомството, достатъчно, за да се подготви салата от плодове 4-5 видове (например, банан, ябълка, ананас, киви, портокал), подправена с мед или кисело мляко. За оригиналната украса ястия могат да използват слънчевата необичайно "купа" на двете половини на ананас или портокал белени от целулоза.

Плодовото и женско желе може да се консумира мирно, без страх за талията. Средното калорийно съдържание на този сладък препарат е малко повече от 100 kcal / 100 g. В допълнение, тя е просто и бързо подготвена, но изглежда доста впечатляваща.

Можете да добавите и карамел или шоколад към плодовете. В този случай тяхната калоричност ще се увеличи до приблизително 150-200 kcal, но вкусът ще бъде просто невероятно. Освен това, наскоро диета решение десерт, натрупан извънредна популярност под формата на сладко фондю.

Сред различните сортове в степента на калории тест първо разделен масленки, keksovoe и несъвършена. След това следвайте бисквити, крем и палачинка. Само свежите тесто на филма се смятат за най-лесни. От него се подготвят виенските струйки. При този тест, захарните и кремавите мазнини не се съдържат изобщо, освен това се оказва много тънка. Ето защо, по време на новогодишните празници най-доброто решение е да се пекат празнична ябълка или череша щрудел - калории в една порция ще съдържат малко повече от 200.

От тортата най-нискокалоричната опция на масата за Нова година ще бъде бисквита (370 kcal). Но за "Наполеон" пуф, масло крем, пясък торти и сметана пълнене е по-добре да се забрави.

Видео.

Оставете Коментар