Отслабвайте бързо и ефективно


Седите ли на компютъра цял ден, дъвките на бисквити и измиване с чай? Последният път, когато си тръгнал на бягство през миналия век? Имате ли вечеря с пържени картофи и чайник в Киев, или дори хамбургер със сода? Уви, повечето хора се движат толкова малко и ядат толкова много, че наднорменото тегло е натрупало мащаба на световния проблем. Прекомерното тегло е причина за огромен брой заболявания и тяхното лечение често може да бъде намалено, за да се отървете от излишните килограми. Затлъстяването влошава качеството на живот на всеки човек, а защото всеки живот е един, и се примири с ограниченията, наложени от затлъстяване, не искам никого. Следователно, трябва да се отървете от мазнините.

Затлъстяването може да бъде разделено на два вида: първичен (хранителен) и вторичен (симптоматичен). Причината за втория тип са заболявания на централната нервна система, ендокринната система. За да се премахне вторичното затлъстяване, е достатъчно да се елиминира причината - основното заболяване.

Но по-често (в 90-95% от случаите) се появява храносмилателния затлъстяване, причинено от неправилно хранене и заседналия начин на живот. За да отслабнете достатъчно бързо и ефективно, трябва напълно да преразгледате начина си на живот. Борбата срещу наднорменото тегло трябва да включва:

- преразглеждане на хранителните навици, балансирана диета; - Повишена физическа активност (най-малко 2-3 часа седмично трябва да се провежда във фитнес залата);
- отхвърляне на лоши навици; - специални комплекти упражнения (много добре доказани bodyflex);
- Преразглеждане на начина им на живот.

Точно водене на всички елементи (към който, между другото, не е излишно да се добавят посещения на психолог, защото причината за наднорменото тегло все още е в главата ми, а не в стомаха), може да бъде качествено и трайно губят мазнини, така усложнява живота. Оптималната скорост за отстраняване на наднорменото тегло е 3-5 килограма на месец. Малко като, но 5 килограма на месец - това е 70 килограма годишно. Килограми, които ще изчезнат, без да навредят на здравето и завинаги.

Разбира се, ако по-кратък път към красива фигура. Това може да бъде разнообразие от хапчета за отслабване, съдържащи сибутрамин - вещество, чието използване има огромен брой странични ефекти. Monodiets също да помогне да загубят всичко бързо, но, уви, не много ефективни - няколко седмици назад килограми "приятели". Като алтернатива, може да се подава директно на хирурга за липосукция, стомашен балон единица или bondazhirovanie стомах. Но си струва красотата на такива жертви ...

Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар