Отслабвам на китайски


Ориенталските диетолози са сигурни, че тайната на здравето и хармонията се крие в спазването на диетата. Китайците седят на масата 4 пъти на ден и го правят в определено време. Първото хранене - закуска - трябва да е на 7-9 сутринта. По това време стомаха действа колкото е възможно по-активно, така че количеството храна да не е ограничено - всичко ще бъде от полза за тялото.

Обядът си заслужава да се изразходва през период на добра сърдечна дейност - от 11 до 13 часа. Тя е силно препоръчително да се хранят със семейството или с приятели - по това време един човек, както винаги, отворени за духовните разговори, и по-приятни хранения на фирмата усвоява по-бързо и по-добре

. В периода от 15 до 17 часа организирайте лека закуска с чай и сладкиши. Според китайците в този момент да стане по-активен пикочен мехур, така че пиян течност не само застой в организма, но и ще помогне да се направи извод от него токсините и отпадъците.

Вечерята трябва да бъде лесна и да се вземе не по-късно от 19 часа. След този час храносмилателната система се нуждае от почивка до сутринта. Храната, която се яде през нощта, няма да бъде поглъщана от тялото, тъй като цялата енергия ще отиде да се регенерира, а не да смила храната

.

Китайците вярват, че е необходимо да се ядат малки порции и да не се бързат по време на хранене. Не е за нищо, че жителите на Небесната империя прекарват два часа за обяд. Оказва се, че човешкият мозък има център за насищане, който се включва само след 20 минути след началото на храненето. Бързо усвояваща храна, рискувате да ядете много повече, отколкото е необходимо, за да се насищате.

Друго важно правило за отслабване на китайски е спазването на режима на приемане на течности. Напитката може да бъде не по-рано от 3 часа след цялостно хранене. Китайците вярват, че водата разстройва процеса на храносмилане и впоследствие асимилацията на полезни вещества

.

Храната на китайците варира в зависимост от сезона: през зимата преобладават горещи ястия на масите си, а през лятото - освежаващи продукти.

За добро храносмилане, трябва да изберете правилното място за хранене. Смята се, че трябва да ядете на приятно място, да седите на изток. Тази позиция позволява енергийните потоци на тялото да съвпадат с енергийните потоци на Земята, което също помага на тялото да поеме храната.

Важен компонент на китайската хранителна система е емоционалното състояние на човек. Жителите на тази страна са сигурни: не можете да започнете хранене в състояние на гняв или раздразнение. Дори най-обичайното хранене трябва да се превърне в празник и само тогава храната ще донесе удоволствие и полза за тялото.

Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар