Как да отслабнете върху шоколадовата диета


В менюто с шоколадова диета има само шоколад. Много от тях са много изненадани от този факт. В края на краищата тя съдържа огромно количество калории, чието използване обикновено е ограничено до диети.

Независимо от това, много диетолози приравняват шоколадовата диета с елда (по отношение на ефективността). Но не трябва да се ласкате предварително. Ще се нуждаете само от 90 (максимум 100) грама шоколад на ден. Най-важният плюс на тази диета е впечатляващ резултат за много кратък период от време. За 7 дни теглото може да намалее с 5-7 кг.

Имайте предвид, че шоколадът е един от най-добрите стимуланти на мозъчната активност. Също така съдържа флавоноиди, които са отговорни за кръвообращението и работата на сърдечния мускул. Следователно, предимството на тази техника е бърза загуба на тегло, без да навреди на умствената и сърдечната дейност. В допълнение, шоколадът може да повиши имунитета. Понякога дори се предписва за настинки и анемия. Съставът му (по-точно в състава на какаовото масло) включва антиоксиданти. Те са известни с това, че могат да забавят процеса на стареене.

Така че, решихте да се превърнете в грациозна пуйка с помощта на шоколадова диета. Не използвайте бял и млечен шоколад за него. Като част от бялото няма какаово масло (не присъства и в шоколада за диабетици). Най-добрият вариант е горчив шоколадов бар. Изберете обичайното, без пълнители и пълнежи. По време на процеса на намаляване на теглото, трябва да ядете само един шоколад на ден (до 100 грама, това е около 540 kcal). Разделете го на 3 части и яжте за закуска, обяд и вечеря. Пийте си кафе, което можете да добавите обезмаслено мляко (захарта е строго забранена). Това увеличава метаболизма в тялото ви. Това води до интензивно лечение на килограми. Можете да пиете зелен чай, минерална вода или обикновена вода, но не струва повече от 3 часа след приемането на шоколад и кафе. Не ограничавайте пиенето на течността. Пийте до 1,5-2 литра на ден. Така че не можете да направите нищо освен шоколад, кафе, зелен чай и вода.

Съгласен съм, тази диета е доста строга. Тя почти не се различава от простото гладуване. Количеството храна, която консумирате, се свежда до минимум. Освен това пиете кафе почти на празен стомах. Така че не забравяйте, че ако в процеса на загуба на тегло започнете да преследвате виене на свят, раздразнителност, лошо настроение, веднага спрете желанието си за отлични постижения. В противен случай този бизнес няма да свърши. Такава диета може да се спазва само от онези хора, които нямат абсолютно никакви здравословни проблеми. Шоколадова диета, е строго противопоказано за диабетици, хора с алергии, хора, страдащи от хипертония, заболявания на черния дроб, както и наличието на камъни в жлъчния мехур или бъбреците. Преди да започнете забулен пост, проверете показанията на хора, които са опитали този метод за отслабване. И дори по-добре - консултирайте се с лекар. И не забравяйте, че повтарянето на тази диета е строго забранено повече от веднъж месечно.

Ако не смеете да следвате такава система за хранене, страхувайки се да навредите на тялото, прекарвайте дни на разтоварване на шоколад веднъж седмично. Менюто на този ден: закуска, обяд, вечеря - 30 грама горчив шоколад и 1 чаша кафе. Пийте 3 часа след хранене (вода или зелен чай). За един ден ще загубите минимум 200-300 грама мастна тъкан. Основното тегло (до 1 килограм) е с вода.

Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар