Искате да отслабнете? - Яжте таверни!


тиквички - калории зеленчуци, само 16 ккал на 100 грама, така че е един от продуктите, които са широко използвани при лечението на затлъстяване. За тези, които искат да се "хвърлят" на излишните килограми, създаден скуош системата за захранване, като ви позволява да отслабнете с 4-6 кг на месец.

Тиква диета различава определена мекота, в сравнение с други, по-скоро твърда, моно-диета. Големият брой микроелементи като калий, магнезий, витамини и витамин С нормализира обмяната на веществата и благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система, черния дроб лекува, облекчава симптомите на диабет

. Beach съвременните жени - целулит - скуош диета се поддава като тиквички - добър диуретик, активно премахва излишната вода. Но това е защо хората, които страдат от бъбречни заболявания, които енергийна система не се препоръчва.

Диетата на скуош за готвене използва само пресни (не консервирани, а не кисели, не мариновани тиквички), по-добре тъмно зелен цвят. Най-младите тиквички много тънка кожа, която съдържа много хранителни вещества, така че е по-добре да не се почистват, просто измийте добре.

Решавайки да отидете на диета скуош, което трябва да се откаже от нишестени храни, сладкиши и алкохол, колбаси, пушено месо и кисели краставички.

Мозък могат да бъдат получени като отделна чиния: пържени в растително масло, рязане на тънки пръстени, или пекат в пещ. По-добре е да ги солите, само когато са готови. За да ги направят по-добре, те могат да бъдат поръсени с лимонов сок. Той се използва за скуош не се превърне в "бъркотия", ако варени с други зеленчуци: домати, чушки, лук. Задушени зеленчуци яхния, в който "води" скуош - добра гарнитура за ниско съдържание на мазнини месо или риба варено

. Млади, нарязаните тиквички е вкусна в салата от настъргани сурови моркови, целина, репички. Можете да го напълните със същия лимонов сок с малко растително масло.

Тиква диета предписва шест хранене на ден може да изяде половината - два килограма тиквички. С всички безвредността на този зеленчук, често използват тази система захранване от един, че не се препоръчва веднъж годишно.

Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар