Как да отслабнете от Пол Брегу

Много от противоречивите слухове все още се наблюдават около живота и смъртта на Пол Браг. Неговите последователи твърдят, че натуропат умира трагично на възраст от 95 години, докато сърфирате и неговите противници твърдят, че възрастта му данни е променена и той почина на възраст от 81 години, считано от тахикардия. На чия страна без значение истината, изображението на живота на този човек говори за себе си: през последния ден от Pol Bregg имаше луксозен коса на главата, здрави зъби и силно тяло, което му позволява да живеят активен живот и спорта.

Това показва, че диетата на Пол Браг действително има положителен ефект върху човешкото здраве. Освен това тази система не може да се нарече специфична диета: това е начин на хранене, който е доста достъпен за съвременния човек.

Основните правила на тази диета - преходът към естествена, здравословна храна и отхвърлянето на всичко, което съдържа консерванти и преработени химикали. Пол Браг настояваше да се сведе до минимум консумацията на сол, топлинна обработка на храната, добавяне на подправки. Advocate за здравословен начин на живот се препоръчва ограничаване на консумацията на животински продукти - Показателно е, че той не се обади, за да ги изоставят, но само препоръчва да ги намали до минимум и да преминете към храни, постни.

Той също така настоява да не се прави суров диета кардинал, а само да му позволи да поеме по-голямо място в храната, като намали количеството на термично обработената храна.

Нежно отклонение от стария начин на живот, предложено от Браг, ви позволява да не създавате стресови условия за организма. Той предложи постепенното въвеждане на сурови плодове, зеленчуци и ядки в храната и отбеляза тяхното значение за здравословния начин на живот. Рафинирани масла и изкуствени подсладители Павел препоръчва да се замени с естествени.

Всъщност диетата на Пол Браг не препоръчва изключването на храна от храната, която е основният компонент на нейната ефективност и полезност. Човек, който се храни с тази техника, не отказва никакъв продукт и по този начин не се лишава от необходимите микроелементи. И все пак, той постепенно удря от диетата си вредните компоненти, които присъстват в съвременното хранене. В допълнение, Пол Браг препоръчва почистване на гладно за периодично почистване на тялото от токсини и токсини. Изпълнявайки всички тези препоръки, човек получава възможността да подобри и поддържа здравето си

.

Видео.

Оставете Коментар