Диня диета за отслабване


Диетата диня е една от сортовете моно диети. В диня има много малко калории (около 40 kcal на 100 g). Ето защо, от излишни килограми, това помага да се отървете в рекордно време. Също така, използването на този продукт дава възможност за пречистване на тялото от токсини и токсини.

Но ако имате заболявания на бъбреците и пикочните пътища, диабетни разстройства, тогава от диетата диета ще трябва да бъдат изоставени, защото по време на неговото спазване цялото тегло пада върху бъбреците. Това може да доведе до обостряне на заболяванията.

Основният принцип на диетата е, че през деня можете да ядете само определено количество диня: не повече от 1 кг на 10 кг телесно тегло. Ако тежите 90 килограма, тогава можете да ядете 9 кг. От това зрънце. Няма ограничения за времето за хранене. Продължителността на диетата при тази опция не трябва да надвишава повече от 5 дни, в противен случай можете да спечелите бъбречни проблеми.

Има и втори вариант на диетата диня. Той е по-малко жесток от първия. На него на всяко хранене можете да добавите 1-2 бройки ръжен хляб. С този подход диетата може да бъде удължена до 10 дни, но не повече.

Ако следвате диета, не забравяйте да пиете вода. Неговото количество е неограничено. По-добре е да пиете минерална или редовна вода, зелен чай. Трябва да се изключат алкохолните напитки.

Най-важният плюс на диетата диета е нейната ефективност. Някои успяват да паднат на 7-8 кг за 10 дни. Вярно е, че си струва да се има предвид, че в първите дни на загуба на тегло се дължи на изтеглянето на вода и соли от тялото. След това тези паунда се върнат.

Диетата диня насърчава нормализиране на метаболизма, отстраняване на токсините, токсините и солените отлагания от тялото. Това е още едно допълнение към използването на този продукт.

За да отслабнете не се завръща след премахването на диетата, трябва да се махнете от него правилно. През следващите 10 дни опитайте да ядете нискокалорични храни. Обърнете внимание на зеленчуци, зеленчуци, неподсладени плодове, кефир, ферментирано мляко, нискомаслено извара и мляко. Можете да ядете пиле, постно свинско, говеждо месо, риба.

С компетентен подход за придържане към диетата диня, можете да отслабнете и да не навредите на тялото си. Също така не забравяйте, че в много отношения положителният резултат ще зависи от вашето отношение. Ако вярвате в успеха, не забравяйте да постигнете целта си.

Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар