Диета Жанна Фриске: как да стигнем до идеалната форма


Разбира се, Жана също така се придържа към определена диета и посещава фитнес залата. Но той вярва, че всичко е добро в умереност и не трябва да се занимава с самоубийство, за да спечели анорексия и да падне от краката на най-малкия вятър. Диетата на певицата може да бъде определена като пестелива, което позволява да се допусне малка слабост.

Актрисата твърди, че през по-младите години често е била на твърда диета. Но, за съжаление, никой от тях не е постигнал желания ефект. Така че сега певицата практикува отделна и подходяща диета. В същото време, понякога, без да се лишавате от невинно удоволствие - малък кифли. Тя казва, че понякога такива недостатъци са допустими. На следващия ден трябва да увеличите физическата активност.

Диета от Жан Фриск не е една, а няколко. Един от тях се отнася до храненето на лечебното средство. Диетата се изчислява за 7 дни и позволява този момент да се отърве от няколко килограма. Цялата хитрост е в отделната храна. Просто никога не трябва да смесвате протеини и въглехидрати в едно хранене. Само зелен чай и некарбонизирана минерална вода могат да пият. От диетата по това време е необходимо напълно да се премахнат черен чай, кафе, сокове, брашно и сладки храни. Вечерята е наистина последното хранене не по-късно от 18 часа.

Има и друга версия на диетата от Жан. В тази версия използването на месо трябва да бъде ограничено до три дни в седмицата. Но веднъж седмично се допуска малко бонбони.

Ефектът от използването на такава диета е зашеметяващ. И ако решите да опитате да загубите няколко килограма, опитайте. Вие не рискувате нищо - тази диета не съдържа нищо, което може да е лошо за вашето здраве. Освен това многократно е казано вредността на газираните напитки и ползите от отделна кухня.

Видео.

Оставете Коментар