Диетата на Ана Семенович


Анна Семенович Диета не е нищо сложно и тайна, но това е с помощта на актрисата отслабна в един момент повече от десет килограма.

С подходящо съответствие, разработената от Анна Семенових хранителна система носи фантастични резултати - до три килограма загубени през първите три дни. Това е диета от ябълка-скарида, която певицата излезе със себе си. Храненето на тази диета е много проста - само ябълки и варени скариди могат да ядат. Красотата на тази хранителна система е следната: не е нужно да готвите храна три пъти на ден и не е нужно да броите калориите, които ядете.

За да коригирате фигурата с диетата на Ана Семенович, трябва само да сваряте скариди и да купите по-кисела и сладка ябълка. Скариди, както и всички морски дарове, съдържат по-полезни микроелементи и витамини. В допълнение, скаридите съдържат много малко калории, така че те могат безопасно да ядат в каквото и да е количество.

За да готвите скаридите, просто трябва да ги вариш в слабо осолена вода за не повече от пет минути. Като десерт, според диетата на Анна Семенович, можете да се похвалите с ябълки. За да разнообразите менюто, можете да печете ябълки във фурната. Можете да приготвите салата от ябълки и скариди, за вкус в салата се препоръчва да добавите един грейпфрут и един банан. Всички съставки са фино нарязани и подправени с лимонов сок.

По време на храненето можете да пиете неподсладен чай или кафе, минерална вода, бяло вино и натурални сокове.

Такава диета е проста, ефективна, освен това, като я уважавате, не е нужно да гладувате. След като завършите диетата, теглото не се връща, обаче, не се наслаждавайте на пържени и сладки.

По време на диетата за допълнителен ефект трябва да спазвате няколко прости правила: в свободното си време не седи у дома, ходете на улицата далеч от хладилника; опитайте се да прехвърлите срещи с приятели, така че няма изкушение да се срещате в кафене или ресторант; след прекратяване на диета се опитва да се държи в ръцете и да вдъхновява за себе си идея, тази сладка е отрова.

Видео.

Оставете Коментар