Диета за яйца и грейпфрут: как да балансирате менюто


Самата диета е предназначена за бърза загуба на тегло поради малкия брой калории в диетата. Като бонус, някои такива диети също пречистват тялото.

Диетата с яйца и грейпфрут се отнася за тази категория моно диети. Тя се изчислява за три дни. Съставките на такава диета са чудесни за бърза загуба на тегло. Яйцата са добре известни като хранителен продукт. Грейпфрут, дължащ се на съдържанието на специални съединения, допринася за изгарянето на мазнините. Отслабвам, когато наблюдавате такава диета може да бъде 1,5-3 кг.

За закуска се предполага, че яде половин грейпфрут, яйце, твърдо сварено, парче ръжен хляб и чаша кафе или чай без захар. За обяд трябва да ядете половин грейпфрут и две яйца, да пиете не-газирана вода. Вечерята ще се състои от половин грейпфрут, две варени яйца и чай без захар с лимон.

Възможно е да се използва и черен чай и зелен чай. Яйцата трябва да се свалят добре. Вместо 10 минути ги гответе за около 15 минути и, разбира се, те трябва да се консумират без сол и майонеза

. Има известно изменение на тази диета с добавянето на картофи. Тази диета се изчислява за четири дни. Менюто на такава диета приема консумацията на закуска за чаша сок от грейпфрут, твърдо сварени яйца и чаши кафе или чай без захар с лимон. Вечерята ще се състои от варени или печени картофи, ябълка и чаша кафе или чай без захар с лимон. Вечерята е чаша доматен сок, половин грейпфрут, 1 яйце, твърдо сварено и чаша кафе или чай без захар с лимон.

Анита Цой предлага свой собствен вариант на диетата с яйца и грейпфрут. Цитрусовите плодове трябва да бъдат обелени и обелени, варени яйца, почистени и жълтъци отстранени. Закуската се състои от чаша зелен чай без захар и едно яйце. Един час по-късно можете да ядете грейпфрут. И така ги замествайте през целия ден. За да премахнете чувството на глад, трябва да пиете вода (можете с парче лимон).

Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар