5 диети, които не работят


monodiet, принципът на която се основава на яденето на един продукт или група продукти. Отначало те дават желания ефект, но изчезват много скоро. В допълнение, тялото започва да липсва достатъчно хранителни вещества, и вашето здраве се влошава. Такива диети включват: грейпфрут, сурова храна, временна вегетарианство, диета с ниски въглехидрати. Тези диети не само не работят, но също така увреждат тялото ви, защото за човешкото здраве е необходима пълноценна разнообразна диета.

Прочистване диети "superochischenie", въз основа на консумацията на сок от лимон коктейл, лют червен пипер и кленов сироп за 10 дни "Алилуя", в които е разрешено да се яде само сурови биологични продукти, "кафяв ориз", в които нуждата от девет дни има само кафяв ориз, сушени плодове и зеленчуци. Такива диети обикновено нямат никакво научно обосноваване, а диетолозите ги смятат за абсурдни. Тялото може да изчисти само органи (бъбреците и черния дроб), но не и тази храна от токсични вещества.

Екзотични диети, при което тялото трябва да ядат необичайни храни, като горчив портокал (горчив портокал), или дори оцет. Такава диета може да доведе до язва на стомаха и не помага да отслабнете.

Използване на хранителни добавки. Днес купуват чудотворни лекарства за отслабване не представлява трудност, но ефектът им е много кратък живот - веднага след като спрете да ги отнема, да се върне отново към предишното състояние

. Ниско калорични диети, в които храната се заменят с плодов сок, вода, фруктоза, енергия, минерална вода или зелен чай. Разбира се, такава диета може да ви помогне бързо да се хвърлят няколко допълнителни килограма, но веднага след завършването им, ще започнат да изпитват дива глад и се превърна в още по-голяма.

Бързите диети, за които не е нужно да правите никакви усилия, са твърде добри, за да са верни. Не падайте за трикове, можете да отслабнете само с помощта на балансирана диета и упражнения.

Видео.

Оставете Коментар