Ефективна моно диета за отслабване


Помислете за някои видове подобни диети.
Елда диета. По време на диетата на елда, тялото се почиства от токсини и вредни вещества. За няколко седмици може да загубите 10 кг. Елда - много подхранващи булгур, но за да се постигне резултатът, трябва правилно да готвите елда. За това се излива със стръмна вряла вода и се оставя да престои до сутринта. Моля, обърнете внимание, че не е нужно да го готвите, точно като добавяне на подправки.
Краставица моно диета. Известно е, че краставиците добре почистват червата, премахват шлаките, подобряват метаболизма. В допълнение, краставицата е добър диуретик, който помага да се освободите от подуване. Можете да ядете краставици със сол и черен пипер, а също и три пъти на ден да направите салата с краставици, леко да я напълните със заквасена сметана и зелени. Използването на едно парче черен хляб е приемливо.
Райс моно диета. Очевидно основният продукт в тази диета е оризът. Най-добре е да се използва кафяв ориз, защото съдържа голям брой витамини, които са необходими за тялото. Максималният брой дни, през които можете да седнете на тази диета, не трябва да надвишава 14; 2 седмици. След като диетата свърши, не започвайте да ядете нищо, иначе ефектът ще бъде загубен и ще спечелите 2 пъти загубеното тегло. За да запазите резултата след диета за дълго време, бъдете внимателни при използването на месо и млечни продукти.
Овесена каша моно диета. Овесена каша овесена каша е по-добре да се готви на вода, отколкото на мляко, без добавяне на захар, сол и подправки. В никакъв случай не можете да добавите към овесена каша и сушени плодове, тъй като те повишават съдържанието на калории и следователно значението на диетата е намалено до нула. Овесената моно диета е много полезна. Кашата овесена каша може да предотврати заболявания на стомашно-чревния тракт, така че може безопасно да се нарече лечебна. Тайната на лечебните свойства е, че овесена каша предотвратява стомашните стени от ерозиране на стомашния сок.
Така че, имаме предвид няколко популярни моно-диети и кой да избере зависи от вас!

Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар